青榄炖瘦肉的做法？ 竹蜂陈皮海底椰炖瘦肉？

青榄炖瘦肉的做法？

食材清单

青橄榄 10~12颗

咸橄榄（可选） 3颗

瘦肉 400克

生姜 2片

食盐（可选） 少许

烹饪步骤(共5步)

1、青橄榄洗干净用刀拍松下，容易煲出青橄榄的味儿，加上几粒腌咸的橄榄和生姜味道更加棒，

2、瘦肉洗干净随个人喜好切片或切大块，

3、把所有材料落入汤煲加入适量清水后，调校煲汤档开煲1.5小时~2小时的时间，

4、汤煲好啦，因放入咸橄榄就不用再放盐调味即可开饮，

竹蜂陈皮海底椰炖瘦肉？

1. 准备食材：猪瘦肉、海底椰、南北杏、川贝、无花果、姜片、陈皮、竹峰。

2. 除猪瘦肉和姜片外，其他药材洗净泡水10分钟，过后捞起备用。

3. 猪瘦肉洗净切块，姜切片。

4. 煲一锅水，将切好的猪瘦肉放入开水里出水。

5. 所示捞起猪瘦肉

6. 洗净猪瘦肉并沥干水分。

7. 把所有食材放入汤锅里，加入清水。

8. 盖上锅盖大火煮沸转小火煮两个小时。

9. 煲好加入适量的盐调味就完成了一煲美味养生的好汤水了。

青榄石斛红萝卜炖瘦肉的做法？

材料

五花肉 600克,胡萝卜 1条,白萝卜 1条,蒜头 7-8个,姜 适量,「酱汁」米酒 适量,「酱汁」冰糖 适量,「酱汁」酱油 适量,「酱汁」辣豆瓣酱 适量,「酱汁」盐 少许

做法

1、将白萝卜、红萝卜洗净，去皮切块，备用

2、蒜头拍碎，姜洗净切片备用；五花肉洗净，切块后川烫备用。

3、热锅，加入适量的油，放入蒜头、姜片爆香，续加入五花肉翻炒至8分熟。

4、加入1杯水、适量的冰糖、酱油、盐、辣豆瓣酱(依个人喜好加入)，少许的米酒调味。

5、加入切好的白萝卜、红萝卜、水，让水盖过食材煮开，转小火。

6、小火炖煮约2小时即可。

陈皮瘦肉汤怎么炖适合小孩？

所需材料：

1. 猪瘦肉 250g

2. 陈皮 3-5g

3. 红枣 5粒

4. 枸杞 适量

5. 姜片 适量

6. 盐 适量

7. 清水 适量

制作步骤:

1. 将猪瘦肉洗净，切成适当大小的块状。

2. 将陈皮用清水浸泡至软化后，切成小块状备用。

3. 红枣去核洗净，姜切片备用。

4. 在炖锅中加入适量清水，放入所有材料（除盐以外）。

5. 大火烧开后转小火慢慢炖煮 1-2小时。

6. 炖好后加入适量的盐，调味即可。

青橄榄陈皮炖瘦肉汤的正宗做法？

步骤/方式1

青橄榄洗净后，用刀把它拍裂或者切开，以便充分煲出它的味道

步骤/方式2

瘦肉洗净切片，100克就可以

步骤/方式3

蜜枣两个，可以增加汤水的鲜甜味，中和一下橄榄的涩味

步骤/方式4

将所有食材放入加好水的砂锅中，放入陈皮适量

步骤/方式5

大火煮开，撇去浮沫，转小火煲一个小时左右就好了，出锅前加少许盐调下味。

步骤/方式6

好喝

白榄和爽口白榄的区别？

第一区别：它们产地不同。白榄：产福建、台湾、广东、广西、云南，分布于日本（长崎、冲绳）及马来半岛有栽培。

乌榄 ：产海南、云南；分布于越南、老挝、柬埔寨。

第二区别：它们外貌不同。

橄榄分白榄和乌榄两种。当大多数水果都在夏秋季节收获，唯独橄榄是在冬季成熟上市。白榄在农历九月初熟时为青色，俗叫青榄或青果，到农历十月成熟时转为黄白色，称为白榄。

陈皮瘦肉水的做法？

工具/原料

more

猪里脊肉 (250克)

新会陈皮 (1/3个)

湖盐 一点

姜 适量

方法/步骤

1/4 分步阅读

猪里脊肉用刀刮成肉泥，盛入盘中，加入姜丝，拌好备用

2/4

陈皮提前泡发，洗净切成细丝备用，锅中煮约1L-1.25L的水（约四-五碗），加入陈皮丝

3/4

冷水放入肉泥，煮开，大火煮开后如果有血沫就撇掉，转小火煲约20分钟左右，然后加入少许盐调味，关火

4/4

不要动它，就这样一直放到汤温为止，然后喝之前再加热一下，喜欢的可以下点葱花，也可以不放

白参炖瘦肉汤的做法？

主料:

白糖参半条

瘦肉100克

辅料:

清水1碗半

白糖参瘦肉汤的做法步骤:

1.准备材料：白糖参具有、补脾益肺、生津、安神之功能。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠。

2.白糖参半条（约6、7克），一个孩子的分量，瘦肉100克，清水1.5饭碗。

3.白糖参稍浸泡洗净，用刀拍碎，瘦肉剁碎。

4.剁碎的白糖参，瘦肉加适量清水。

5.锅里水烧开放入大碗装的食材隔水蒸45分钟。

6.无需调味。喝汤吃肉。

小窍门&温馨提示

生病时不能喝，等病好了才喝，拉肚子时可以喝有止泻。

白榄和青榄的区别？

白橄榄与青橄榄其实同为一种橄榄

橄榄分白榄和乌榄两种。当大多数水果都在夏秋季节收获，唯独橄榄是在冬季成熟上市。白榄在农历九月初熟时为青色，俗叫青榄或青果，到农历十月成熟时转为黄白色，称为白榄。

橄榄是橄榄科橄榄属常绿乔木，春夏开花，核果均为纺锤形。橄榄是我国特产果品，原产海南岛，现以广东、福建栽培为最多，广西、台湾次之，浙江、重庆、四川也有栽培。

橄榄果肉坚实，入口味甘带涩，但细经品嚼，却会转苦涩为清甜，且具有润喉解燥、生津止渴，消除醉意、软化骨鲠等功效。昔日，许多烧煤煮饭的主妇，常食白榄以清热解毒。除鲜食外，用白榄加工的甘草榄、和顺榄、五香榄、福州榄、苏肉榄、飞机榄等，皆为人们喜爱的凉果。

蒲公英陈皮水的功效？

蒲公英可以清热解毒，利水通淋，散结。而陈皮可以健胃，行气，宽中，降逆化痰。可以治疗脾胃气滞，脘腹涨满，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷，痰多咳嗽等。所以，两者合用是可以行气化痰，清热解毒。治疗乳腺疾病，脾胃疾病，痰多，咽喉疼痛等症