吃这个止咳效果不错,还可以清热去火的,一般连着喝三天有效~
用料 :
中等橙子 二个
大雪梨 一个
冰糖 适量
水 盖过水果就好
雪梨冰糖橙的做法:
1、把所有水果洗净切块,放上适量冰糖
2、用水盖过水果,上火蒸二十分钟
3、大功告成~清热止咳~酸酸甜甜~味道不错
有害谈不上,梨子煮着吃没问题
只是橙子富含VC,VC是水溶性的,遇高温会大量流失,而且橙子含纤维素很多,直接吃比榨汁好
火烧甜梨柳橙的材料:梨:,大鸭梨2只,新鲜柠檬汁2汤匙,大柳橙3只,无盐黄油2汤匙,淡色红糖3汤匙,白兰地3汤匙,盘饰:,开心果3汤匙,压碎,新鲜柠檬薄荷叶若干
火烧甜梨柳橙的做法:
1.梨去皮,去核,切成四块,然后纵向切片。切完后立刻浇上柠檬汁,拌匀,以防梨肉变色。
2.橙去皮及筋,横向切成1厘米厚的圆片。
3.锅置中火上,放入黄油,黄油融化后下糖,不断搅动,以免烧焦。迅速加入梨片,煮约3分钟,注意要不时翻动梨片,每一面只能煮片刻,至梨片略软,但表面仍然坚硬。加入橙片,再煮大概1分钟,至橙变热及全部沾上锅中的汁液。
4.将梨和橙舀入盘中,保温。转大火,煮沸锅中的汁液,直至汁液减半。水果回锅,注入白兰地,加热,退后一步,点火。
5.将火焰烧过的水果分6个预热的碟子装好,撒上开心果和柠檬薄荷叶作点缀。
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