这道果汁非常适合减肥,三高人群喝。非常地通便,去脂肪,去腻! 食材
主料: 火龙果 香蕉 蜂蜜适量
1.火龙果切块,香蕉切块,放入搅拌机。
2.加入适量的蜂蜜,如果喜欢甜的可以多加,不喜欢甜的可以少加。蜂蜜和香蕉搭配,可以起到很好的通便作用。
3.启动搅拌机,二十秒,即可。
1比1或者一比2添加水!
1. 1:1稀释:将1份火龙果香蕉果汁与1份水混合,即一半果汁一半水。这样可以保留果汁的浓郁口感和香味,同时降低果汁的甜度和浓度。
2. 1:2稀释:将1份果汁与2份水混合,即一份果汁两份水。这样的比例可以使果汁更为清淡和口感更轻盈,并且减少了果汁的甜度。
牛奶,香蕉和火龙果都是对身体很有益处的营养食物,但是并没有减肥的效果,不要迷信一些不具科学依据的方法进行减肥,可能会对身体健康造成影响,想要健康科学的减肥,首先要控制饮食,避免摄入过多的热量,糖分和脂肪,同时日常生活中要注意多参加一些有氧运动,促进新陈代谢,大量补充水分,长期坚持下去才能够减肥。
火龙果具有润肠滑肠、排毒解毒、养颜美白的功效;苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠解暑的功效。葡萄的香气很浓,口感甜中带一点点酸。这三种食材一起打成果汁,非常适合容易有口苦、口臭、大便干结、肝火旺者食用。
红红的苹果,弯弯的香蕉
紫色的葡萄
圆圆的大西瓜
软软的木瓜
甜甜的凤梨
粉红色的水蜜桃
香香的芒果
水果水果好吃又营养
给你强壮和美丽
水果水果好吃又健
香蕉蕾可以给人带来强身健体的作用,如果饮食合理的话。香蕉雷长在大蕉上。他非常的难得,因为一棵大蕉上只会长一颗香蕉蕾。焦蕾的芯可以当做菜吃。含有大量蛋白质、维生素以及丰富的纤维素,不仅可以解湿毒,治便秘,还可以润胃肠,解酒美容等食疗功效。
火龙果鲜艳诱人,果肉汁多,清淡可口,营养丰富,含有一定量的膳食纤维、叶酸、维生素C等成分。
红心火龙果中有花青素、甜菜红素等天然色素。花青素在酸性环境中呈现紫红色,碱性环境中呈现蓝色;而甜菜红素在酸性环境中呈现红色,碱性环境中呈现黄色色。
用料:
火龙果适量,鸡蛋一枚,面粉适量
步骤 1
准备适量火龙果、一枚鸡蛋
步骤 2
用料理棒搅碎
步骤 3
加入适量面粉继续搅搅
步骤 4
调成酸奶状的稠度即可
步骤 5
煤气开最小火哦
步骤 6
用勺子舀起调好的糊糊,从高处滴入锅中
步骤 7
待松饼表面凝固、能轻松铲起的时候翻面,此时不会粘锅或者锅铲
步骤 8
翻面后稍等片刻
主料:
香蕉440g
辅料:
蜂王浆适量
香蕉汁的做法:
1.食材:香蕉。
2.将香蕉洗净,去皮,切片。
3.放入豆浆机里。
4.倒入适量的蜂乳。
5.倒入适量的冷开水。
6.盖盖子。
7.通电,按【选择键】,选择【果汁】。
8.按【启动键】。
9.只需两分钟就完成。
10.揭盖。
11.将香蕉汁倒入杯子中,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
火龙果和香蕉可以一起搭配制作果汁,而且非常适合制作夏日饮品。火龙果是具有清凉解暑、促进食欲、有利于消化的水果,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。
香蕉则提供大量的膳食纤维、钾、镁等营养物质,具有抑制胃酸、改善便秘等作用。
搭配火龙果制作果汁,可以增加口感的清爽感,搭配香蕉可以增加果汁的口感滑润,并且香蕉的甜味也可以中和火龙果的酸味。只要把两种水果一起放入榨汁机中,榨出汁液即可饮用。
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