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橙皮有什么功效?

橙子资讯 · 2024-11-30 · 阅读量 


      橙皮,即橙子的果皮,为芸香科植物香橙或甜橙的果皮,性味苦、辛、温,富含维生素C、维生素A及橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分,具有多种功效,以下是对其功效的详细归纳:


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      生津止渴:橙子皮有生津止渴的功效,能促进口中的津液生成,从而缓解口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑等症状。


      健胃消食:橙子皮含有挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,消除积食,排出肠管内积气,有助于维持胃肠道的健康,改善消化不良、食欲不振、恶心呕吐等症状。


      理气化痰:橙子皮是很好的中药材,具有通气健脾、解腻、化痰、止呕等作用,有助于调理元气、祛除痰浊,从而缓解胸闷气滞、咳嗽痰多、胸膜肿胀等症状。


      清新提神:橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气、提神醒脑的作用,有助于改善精神状态,尤其适合在密闭的空间中使用,如坐长途车时。


      美白皮肤:橙子皮中含有大量的维生素C,可以抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,进而起到美白淡斑的作用。


      清肠通便:橙子皮中还含有大量的果胶物质,能够促进肠道蠕动,起到清肠通便的作用,有助于将身体中的有害物质排出体外,具有美容养颜的效果。


      护发:将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。


      此外,橙皮还具有一定的抗氧化和清除自由基的作用,可以降低肝内胆固醇,对防治骨质疏松和治疗风湿病也有一定的帮助。然而,需要注意的是,虽然橙皮具有诸多功效,但并非人人皆宜。过敏体质、糖尿病患者以及胃热而唾血者应慎用橙皮。同时,橙皮与牛奶不宜同食,因为橙皮中的果酸会与牛奶中的蛋白质结合,影响消化和营养物质的吸收。


      总的来说,橙皮是一种具有多种功效的食材和中药材,在食用和药用时应根据自身体质和需求适量使用。


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