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关于橙子的小知识!

橙子资讯 · 2024-10-08 · 阅读量 


营养功效


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      1、甜橙中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。


      2、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。


      3、甜橙含有的大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致ai物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。


      4、《滇南本草》中记载,甜橙主治肝气郁所致胁肋疼痛、腕腹胀满、产妇乳汁不通、乳房结块肿痛等病症。


      5、甜橙果皮具有理气、化痰、健胃、导滞的功效。


食用注意


      1、饭前或空腹时不宜食用;


      2、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收;


      3、不宜一次吃得过多;


      4、吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。


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