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冰糖橙子的功效与作用有哪些

橙子资讯 · 2024-08-26 · 阅读量 


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1、补充维生素C


      冰糖橙子富含维生素C,而冰糖作为一种天然甜味剂,能够提升橙子的风味,同时不会破坏其营养成分。维生素C能促进胶原蛋白的合成,维护皮肤、骨骼和血管的健康。


2、润肺止咳


      冰糖橙子中的水分和维生素C能够滋润呼吸道,缓解喉咙干燥和咳嗽。冰糖橙子则具有润燥、清热的效果,适量吃可以有效缓解因干燥或轻微感冒引起的咳嗽。


3、促进消化


      冰糖橙子中的纤维素能够促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘。同时,冰糖橙子中的果酸可以刺激胃液分泌,提高食物的消化吸收率。


4、美容养颜


      冰糖橙子中的维生素C和抗氧化物质能够抵抗自由基,减缓皮肤老化过程,保持皮肤的弹性和光泽。


5、增强免疫力


      冰糖橙子中的维生素C和其他营养成分能够协同作用,增强人体的免疫力,预防感冒和其他疾病。


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    1、橙子 橙子也是含有丰富的维C成份,基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。不过人对于维C的耐受度很高,多吃橙子维C超过每日所需也没关系。

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    用橙子制作的菜品分享

    1 橙子果酱 材料:橙子果肉、糖、柠檬汁等。 做法:将橙子果肉搅拌成泥,加入糖和柠檬汁熬制成果酱。 特点:果酱可以作为早餐或下午茶的搭配,也可以作为烤制糕点的馅料。

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    橙子皮水

    1、改善消化:橙子皮中含有丰富的纤维素和挥发油,这些成分可以促进胃液分泌、增加肠蠕动,有助于改善消化功能,缓解食欲不振和消化不良的症状。

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    橙子,起源于东南亚,我国多省市皆有种植。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分,且含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,具有消食下气、生津止渴、润肠通便等功效。

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