新鲜的橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容功效，后者则具有消除疲劳的作用；橘子内的内侧薄皮可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘子罐头有降火作用，针对胃癌细胞的抑制以及预防作用。作为一种美容养颜的水果，夏季冰镇后吃更爽快，橘子罐头也可以调理肠胃。
但不论是哪一种，都不能多吃，新鲜橘子吃多了容易上火，橘子罐头是再加工食品，里面含有食品添加防腐剂，这些吃多了也不利于人体健康。橘子罐头含糖量较高，吃多了也容易造成肥胖。
你好：作法： 1、橘子薄皮，分成一瓣一瓣放在锅里，冰糖放在碗里。 2、锅里放入清水，用大火烧开。锅里放入冰糖，等到冰糖融化。 3、冰糖将近融化的时候放入橘子瓣一起熬煮。 4、锅里烧开後，改为中火煮5分钟即可出锅。 冬天盛产橘子，不喜欢吃酸橘子的可以试试自制橘子罐头。酸酸甜甜很好吃的哦。而且橘子含有大量维生素C，可以预防感冒，还有美容消除疲劳的功效。如果喜欢吃更加软的可以将煮的时间延长5-9分钟。
常吃罐头肯定不好，里面肯定会有许多添加剂，不如多吃水果。
食材
主料
桔子
400g
辅料
冰糖
50g
清水
适量
步骤
1.买的是小桔子
2.将桔子皮都剥掉，尽量去掉上面的白色部分哦
3.锅内放水，加入冰糖
4.水开后倒入桔子
5.橘子瓣一煮会散开，轻轻搅拌，桔子变色后关火
6.准备几个干净的容器，开水消毒后晾干
7.装到容器中密封，要尽快食用哦
小贴士
容器要开水消毒。
制作后尽快食用，纯天然的保质期不长哦。
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