拔丝苹果 水果沙拉 凉拌三丝 苹果派 苹果奶昔
苹果沙拉可以用三种以上水果制作，如果不喜欢油腻，沙拉酱可以换成酸奶，一定要盒装的哦！袋状酸奶的太稀。
奶昔要有料理机，苹果去核和香蕉一起切块。和牛奶、冰块一起打碎，超美味的。
苹果粥：
主料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水 10杯蜂蜜 4大匙
苹果粥的特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。 教您苹果粥怎么做，如何做苹果粥才好吃1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
蒸水果：一是损坏营养、二是容易使橙子变酸。只能拿温水稍微泡泡不那么凉就行了。
食材
主料
苹果
2个
橙子
2个
辅料
蜂蜜
适量
步骤
1.清洗好榨汁机，俺的榨汁机是伊尔浦原汁机，榨的汁原汁原味，而且不易氧化。
2.备苹果和橙子，喜欢吃橙子味浓的多放橙子，喜欢吃苹果味浓的多放苹果。
3.橙子去皮切块，苹果切块。
4.从送料口放进苹果。
5.开起开关，边榨边放。
6.再放进去好皮的橙子。
7.边榨边放。
8.榨好后从出汁口放进苹果橙子汁。
9.喜欢吃更甜的放点蜂蜜就行。
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