洗了直接吃 像吃葡萄一样 主要就这么吃的
加早餐燕麦粥里（生的） 加牛奶 一起吃 我不知道怎么发明的 反正美国人就这么吃早餐的 味道还行吧
买果干 跟葡萄干差不多
蓝莓果，当然是新鲜的营养价值最高，但蓝莓微酸，微涩，个人食用如果追求口味的话，可以用榨汁机将蓝莓打碎，加入纯净水及糖等调味料（按个人口味）我个人喜欢加入少量话梅一起打，酸酸甜甜的，挺好喝~哈哈
首先，你可以将它缓过来，直接吃：切记，要用清水轻轻洗，不要揉搓，因为蓝莓表皮有丰富的营养，这样一来，就流失了营养成分，而且揉搓还会导致揉烂、破皮等。
如果不想这么吃，还可以做蓝莓汁，蓝莓奶昔等。因为蓝莓水分不是很多，所以做的时候可以加点清水，奶。还可以做冰淇淋，市场上399的冰淇淋机不错，我试过，冻好的蓝莓加进去等到出来的就变成了冰淇淋啦！同时，你也可以加一点别的水果，效果不错。希望你能用到。
蓝莓嘛也有很多吃法.比如说榨汁后和七喜扣在一起(有气的蓝莓汁.其实麦当劳就是这样的.如果你喜欢可以加点薄荷油).生吃.蓝莓有很多抗体.多人体很有效.做沙拉.不错不错.水果沙拉.具体方法是.如果你喜欢吃新鲜的.那么就把多种水果蔬菜切粒.片也可以.就这样吃.如果你喜欢吃甜一点.可以先把水果用冰糖水(糖和水比例一比一)泡一泡.放在冰箱里30分钟.然后上盘.你喜欢更甜一点.可以加雀巢炼奶.你如果再甜一点就加蜜糖.很不错的选择.
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橙子皮晒干的功效与作用 橙子皮的功效与作用
1、化痰降逆：橙子皮是很好灶唯族的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。 2、消食和胃：橙子皮…
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