高血压 高血脂 高血糖三都之间的关系和区别

高血脂会引起动脉粥样硬化，血液粘稠，特别是冠状动脉粥样硬化，加上血液粘稠而引起的血液阻力增加，最终导致高血压的发生。高血糖会引起肾脏功能不全，进一步引起糖尿病或肾衰竭，另一方面也会引起血液粘稠，引起肾性高血压病。高血压病人不一定同时有高血脂和高血糖

如何调葡萄酒

朋友，我可以回答你，因为我年年都在做。我是这样做的：到秋天葡萄成熟的时候，买熟透的巨丰葡萄。先用剪刀把葡萄一颗一颗剪下来（这样做的目的是为了不把葡萄弄伤，污染,也便于洗净）用清水洗净，再用旧报纸摊在上面，用风扇吹干（这样做是为了不让蚊蝇之类小虫污染）。接着把手洗干净，用手捏烂放入洗干净的坛子或陶瓷罐之类加入白糖和冰糖，搅拌均匀，用塑料纸密封20天左右，用沙布过滤再沉淀变清就可享用了，呵呵！简单吧？葡萄和糖的比例是：10：2.5，可根据甜度，增减。

养生 生活家居

面食比米好一点，米的碳水化合物比面食多，易胖

夏天有什么养生食谱？？

夏季营养食谱

    1、龙眼大枣莲子汤

材料：龙眼肉120克，大枣120克，莲子适量。

做法：

洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约60分钟即成。

    2、番茄乳酪三明治

材料：全麦吐司2片。约3厘米厚的番茄1片，低脂乳酪1片。

做法：

①将乳酪片置于土司上，再放上擦干水分的番茄。

②依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱并撒上少许黑胡椒，然后用另一片土司将材料夹起来。

③以锡箔纸将土司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。

3、肉丝拌黄瓜

材料：猪瘦肉150克，黄瓜200克。

配料：凉粉、海米粉、香菜、酱油、豆油、料酒、香油、香醋、味精、蒜泥各适量。

做法：

①将瘦肉切成5厘米长的细丝，炒锅上火加底油，烧热下入肉丝煸炒，见变色烹料酒，加酱油、味精，用中火炒至汁浓时出锅装盘，晾凉备用。

②黄瓜洗净切丝，香菜切段，海米粉用温水泡发好，再用凉水淘凉，切5厘米长的段。将煸炒好的肉丝、黄瓜丝、凉粉码在盘内(可码成各式图案)，同时将海米粉、香菜放在上面。用香油、酱油、香醋、味精、蒜泥装入碗内调匀，浇上即可。

4、苹果里脊丝

材料：苹果1/2个，里脊肉70克，香菜20克，柠檬1个。

配料：橄榄油15克、太白粉、盐各少许。

做法：

①苹果洗净切丝，用柠檬水浸泡30分钟后捞起备用。

②里脊肉切丝后加太白粉、盐拌匀，用滚水烫过后用冷开水立即冲凉沥干。

③然后将所有材料加橄榄油和调味料拌匀后即可。

5、酸果

材料：胡萝卜25克，白萝卜25克，荸荠25克，糖水橘子25克，罐装菠萝25克，黄瓜25克。

配料：白醋50克，白糖75克，柠椒汁、盐各少许。

做法：

①胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净，去蒂后切成小条状；荸荠洗净去皮也切成条状。

②炒锅内放入清水上火烧开，将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入稍烫片刻，捞出沥水，晾冷放入盛器中，加入白醋、糖、柠檬汁、盐、橘子、菠萝块拌匀腌渍数小时，装入盆中上桌！