社团内想组织一个关于圣诞节的活动，有什么好的提议吗，40分钟左右

办个小晚会，买点橘子，花生和瓜子，再玩点游戏就差不多了，你可以试试下面这几个游戏
1、吸管运输：
每部派出5人比赛，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下一个人，直到传到最后一个人叼的吸管上。最先到的为赢，倒数最后一个部要接受惩罚。

2、天气预报：
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。部长上场，考反应能力。

3、几条腿：
所有人参与，要求说四只脚着地之前不能沟通。只能手、脚触地，身体其他部分不着地。主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿。考队员们的创造力与团结协作能力。

4、自我介绍：
第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的和自己的名字，第三个说出第一个第二个人和自己的名字，以此类推，转一圈回到第一个人，第一个人重复一遍全部的人。（15人为一组，答错受罚）

5、吹乒乓球
在一张桌子上，先放上两个装有半碗面粉和一个乒乓球的碗，分别放在两端，再在其后放上一个空碗，谁先将乒乓球吹到空碗里，则赢。

如何防止视力下降？

食物营养对势力影响很大。应该注意一下饮食。

眼睛离不开水

水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。


蛋白质与维生素A

蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优；经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物，同时吃点食物油。

补足维生素C

人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性。当然蔬菜、水果中维生素C丰富。可以自备家用果浆机制造鲜果汁饮用，既补充了水分，又补充了维生素。

B族维生素

是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。含B族维生素丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。天然维生素B12只能从动物性食物获得。所以全素食者需要多食用豆类或额外补充维生素B12。

莫忘微量元素

如锌、铬、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，不可忽视。缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等。

铬不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。

含铬丰富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。

每日摄入硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽 、大白菜、萝卜、蒜苗等。钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。