燕窝可以长期食用吗？ 燕窝可以和早餐一起吃么？

燕窝可以长期食用吗？

可以长期食用，成人一次3-4克，一周2-3次就可以了。燕窝的功效很多，是天然的补品，经常吃能够延缓衰老，增强免疫力。还能够改善肌肤，更有美容养颜的功效，营养价值非常高

燕窝可以和早餐一起吃么？

可以

为了可以吸收到燕窝的最佳营养，一天中的食用时间其实建议在空腹时吃是最好的。因为在饱腹状态下食用燕窝，胃内的消化酶需要供给多种食物消化吸收，不能完全用来吸收燕窝的营养成分，所以相对来说燕窝的药效就会有所降低

苹果加橙子加白菜一起吃可以吗？

苹果与橙子都有维生素C白菜有多种维生素，他们可以一起吃

为什么要对燕窝的表面加食用胶？

增加燕窝的重量

挑洗干净后的天然燕窝存在较为丰富的裂隙，甚至有支离破碎的感觉，通过加胶可以在观感上让燕窝表面看起来更加平整和厚实。根据实际调查检测，中国大陆市场上的燕窝干品平均加胶增重幅度在30~40%之间，个别几家较大规模的连锁机构销售的产品更是高达50%以上。

提升燕窝的卖相

纯正燕窝裂隙明显，形体单薄，各部位厚度均匀。部分业者为了迎合消费者以完整、厚硕和致密为美的审美观念，大量涂抹胶质，美化燕盏形状，提升卖相，高价位出售。

提升原料成盏率

燕窝为丝条状粘接所成结构，在加工过程中会出现“散盏”现象，从而出现大量价格仅为燕盏三分之一左右的燕条和燕丝等伴生性产品。为了提升燕盏成型率，不良业者用胶质将“散盏”的燕窝重新胶结成完整的燕盏。普通洗燕人员的成盏率为70%左右，若经过胶结处理，成盏率可高达95%以上。

食用涂胶燕窝的害处

添加物对健康影响不明确

燕窝的主产国印度尼西亚食品监管部门并未对燕窝添加剂的事项作出详细的规定，中国政府（包括香港）也尚未推出任何官方标准。加入何种胶质，以及控制在何种比例均由商家自行把握。而商家为了提高同业竞争能力，不断地变化添加的物质，甚至不惜加入大量的工业原料。这无疑为消费者的健康埋下了隐患。

漂白（加胶的前置工序）带来的危害

行业内流传“十胶九漂”之说，即加胶的燕窝九成以上是事先经过漂白的。燕窝经过漂白后，其色泽和胶质更加接近，便于加胶处理。

在燕窝漂白后，漂白剂（如双氧水、二氧化硫等）很难完全挥发，在此情况下进行加胶处理，无疑增多了这些化学药品在燕窝内的残留，其不良影响不言自明。

如何鉴别燕窝是否加胶

估单盏燕盏的重量

未加胶的燕盏平均每盏重量在5克左右，明显偏高者（平均超过5.5克以上），可能为加胶或水分偏高所致。

对于燕条等其他干品，经过“挂浆”处理的后，其重量可以虚增50%以上，同样质量的纯燕条和加胶燕条体积相差近一倍。

听燃烧火响

加胶的燕盏表面纹理不清晰，用火烧时会有劈啪作响的火花；纯正的燕窝烧起来则是咝咝的柔和响声。

摸表面感黏度

拇指沾湿，在燕盏表面来回摩擦，如果感觉手指胶黏，就说明很有可能被涂了胶。

测定透光性能

涂胶涂很厚的燕窝在灯光下不仅不会透光，而且还会反光；一般纯品能透光，但是有些用工具定型过的真燕窝或是燕角部分也会有反光现象，鉴别时应结合其它方法区分。

比较泡发发头

涂胶燕窝发头较差，一般官燕的发头（即泡发以后的重量和原重量之比）在6倍以下都有可能是涂了胶或掺了水分；纯燕窝的发头应该在8~13倍之间。

测快速吸水

纯燕窝微裂隙丰富，能够产生较强的吸水性，将纯燕窝快速浸入水中，3秒后取出，重量增加30%以上，且由于系自然吸附，绝无水珠、水泡形成。

孕妇和小孩可以食用燕窝吗？

孕妇和孩子可以吃燕窝的，燕窝的营养价值比较丰富，能够增强身体的免疫力，一般孕妇在怀孕期间，身体会比较虚弱，适当的吃点燕窝能够补充身体的营养，帮助胎儿更好的发育，如果孩子抵抗力弱，很容易生病，这个时候可以适当的给孩子吃点燕窝，能够提高孩子的抗病能力。

猕猴桃橙子可以一起榨汁么？

猕猴桃和橙子是可以一起榨汁的。橙子含有丰富的维生素C，能增强人体免疫力，猕猴桃除了含有丰富的维生素外，还有膳食纤维，可以促进肠道健康。水果最好的食用方法还是直接吃。通过榨取果汁，会破坏掉水果中的营养。我们每一天都要适量的吃点水果，吃水果最好的时间是早上。

牛奶可以和红薯一起食用么？

红薯可以和牛奶一起吃，但不建议既往有胃肠道疾病的患者选择这种吃法，红薯是一种粗纤维的食物，其中含有丰富的矿物质与维生素，属于一种半完全蛋白的食物，而牛奶属于完全蛋白食物，这两种食物一起吃，可以起到营养互补的作用，将其中的营养成分完全的消化吸收。

患者若是本来就有腹胀等症状，红薯与牛奶一起吃有导致腹泻腹胀症状加重的可能，因此不建议如此搭配食用。

燕窝可以加牛奶吗？

可以。

选择2~10g的燕窝，倒入纯净水浸泡2小时后换水漫泡5小时，将浮在表面的绒毛倒掉，再用镊子挑毛，再将燕窝撕成条状，将挑毛后的燕窝置入锅中，放入纯净水，水位不超过燕窝高度的1cm，这样不容易化水。选择燕窝模式炖煮45分钟出锅，将燕窝盛入碗中，倒入适量的纯牛奶，最后搅拌均匀就可以食用。

空腹可以喝燕窝么？

可以

空腹时候喝燕窝是最合适的，燕窝的营养价值比较高，在空腹时候喝燕窝，当时消化道当中没有其他过多的食物，所以优先消化吸收的会是燕窝物质，很容易被消化道消化吸收掉。燕窝里边具有丰富的蛋白质营养素，可以加快人体产生血红蛋白，促进血液的循环流通

山西可以种橙子么？

正常情况下是不行的。橙子是热带亚热带植物，在我国南方的湖南，江西，浙江，福建，广东，广西等南方省份可以种植。而山西属于温带季风气候向温带大陆性气候转变区域，无论是年积温，还是降水都不足以橙子树木的生长。但是，事无绝对，如果有条件实现类似于南方地区的水汽，温度条件，那就能种植。但是成本会很高，质量也不会太高。