睡觉前吃胡萝卜好吗？ 宝宝晚上睡觉前吃鸡蛋好吗？

睡觉前吃胡萝卜好吗？

睡觉之前适当的吃胡萝卜，可以补充相应的维生素，还有纤维素，对于皮肤的保养还有皮肤的弹性都有一定的作用效果，与此同时患者也可以在适当的吃点橙子，对于提高患者的睡眠质量，还有整体的身体内环境的调理作用还是很不错的，有利于患者的身体的整体调理。

宝宝晚上睡觉前吃鸡蛋好吗？

晚上睡觉前最好不要给宝宝吃鸡蛋，因为鸡蛋不容易消化，宝宝晚上睡觉前活动量减少，可能会加重宝宝的负担，造成宝宝消化不良，引起宝宝腹胀腹痛，睡觉不安稳，可以白天的时候给宝宝吃鸡蛋，把鸡蛋做成鸡蛋羹或者蒸鸡蛋给宝宝吃，有利于宝宝的消化吸收。

睡觉前洗漱好吗？

睡觉前洗漱当然好了！晚上刷牙会有效抑制口腔和牙齿内的细菌滋生，可以有效预防口腔问题的发生，避免牙齿的敏感，另外每天晚上准时洗脸会有效分解脸上的油脂，因为活动了一天的脸上布满了油脂和螨虫，晚上洗脸可以有效抑制细菌的滋生和油脂的堆积，可以避免脸上长痘痘和粉刺，避免皮肤问题的出现。

晚上吃橘子好吗？

可以吃

晚上吃的橘子有很多种。但最好的水果应该是香蕉，因为香蕉有助于睡眠。其次是苹果。苹果的营养价值很高。苹果对里含有很多的微量元素。都是人体所需要的。医生经常说每天吃一个苹果对人很好。真的是这样的，坚持下来就会身体很棒。晚上吃一个苹果也会强身健体

饭后吃橘子好吗？

橘子饭前吃还是饭后吃，并没有严格的时间规定，并且也不存在饭前吃或者是饭后吃对身体更好的说法。通常情况下，无论是饭前还是饭后，适量食用橘子可以补充身体需要的营养成分，但不建议饭前空腹吃橘子，

睡觉前擦爽肤水好吗？

晚上睡觉前洗了脸后先擦爽肤水再擦保湿乳。

先使用爽肤水然后再使用保湿乳，由于乳液它自身会有亲肤性的原理，后涂乳液能够让它更加顺畅的疏通我们的面部毛孔，打开肌肤通道。这时之前使用的爽肤水会直达肌肤底层，达到了深度补水、保湿的效果，肌肤更加细白嫩滑。

按这个程序进行能显著增加皮肤的吸收，提高护肤效果。另外除了注意先涂爽肤水，后涂乳液的这点外，平时回家需记得把妆卸干净，让肌肤彻底清洁，这样后续的保养品才能会我们皮肤所吸收，从而达到保养的效果。

扩展资料：

使用保湿霜时，如果是干性肤质可以多涂一些，“T”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服，“锁水功能”是保湿乳液最重要的功能之一。

参考资料：

人民网-各种护肤品的正确使用顺序是什么？

睡觉前吃面条好吗？

睡觉前吃面条好不好，看具体情况。如果是青少年，睡觉前吃面条可以。如果是中老年朋友，睡觉前吃面条就不好了，容易消化不良。但是如果你是病人，则要把面条煮的烂些，是可以吃的。如果你的胃不好，睡觉前吃面条，会增加胃的负担，最好不要吃了。

睡觉前听评书好吗？

睡觉前听评书，好嘛？

当然可以了，如果你平时喜欢听一些小说啊，婷婷一些评书啊，不用眼睛去看啊，还不影响你那个嗯不会伤到你的眼睛，如果你听评书会入迷的情况下，呃，尽量还是不要听了，如果听评书入迷，你就会越听越精神，就不想睡觉了，所以这不怎么太好，嗯，会影响你睡眠。如果你一听评书，听一会儿就困，这是有助于睡眠的，那是可以的。

女性睡觉前喷香水好吗？

对睡眠和身体不好，香水中有兴奋神经的作用，睡前用香水容易让人兴奋得不能很好入眠，所以建议睡前不要喷香水，如果确实喜欢也要尽量少不好，容易影响睡眠。晚上人的新陈代谢比较慢，香水又属颗粒状物质，晚上睡觉前喷香水颗粒物会沉积在肺部，时间长了会影响你的健康。

香水是香精的酒精溶液,再加适量定香剂等。具有芬芳浓郁的香气,主要作用是喷洒于衣襟、手帕及发际等部位，散发怡人的香气,是重要的化妆品之一。

晚上运动完，吃橘子好吗？

晚上运动完吃可以吃橘子的，适当多吃点新鲜的水果，对身体有好处的。晚上剧烈运动后应该先休息一会再吃东西比较好，不要立刻吃东西。平时注意规律休息，规律饮食，适当锻炼身体，有助于增加抵抗力。观察有没有不适的症状，把生活状态调理好。