用榨汁机榨水果喝果汁与直接吃水果相比哪个好？

用榨汁机榨水果喝果汁与直接吃水果相比哪个好？

首先回答你问题，直接吃和榨汁喝是有区别的。

直接吃：口感最好，氧化效果不明显，维生素和膳食纤维都不易被破坏，最利于健康。

榨汁喝：榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度，正常人也应该尽量保持血糖平衡。而且还减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。

总结：直接吃好，还不用事后清洗榨汁机【机智】

自己榨的果汁好还是直接吃水果好？

直接吃水果还是榨汁，建议直接吃水果好 虽然适当、适量喝鲜榨果汁无妨，但榨汁会导致很多营养素流失，并且相比较直接进食水果，水果榨汁也存在三大缺点：一、维生素C损失惨重：榨汁的直接后果，是损失蔬菜水果中的维生素和类黄酮、花青素等抗氧化成分，哪怕是榨了之后马上就喝也是如此。因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构，就好像蜜蜂蜂巢那样的格子，里面的内容却不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把大部分细胞破坏掉，把所有营养素都混在一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，就会损失惨重。二、水果里的维C流失主要是因为发生了氧化反应。而不同的水果在榨汁后维C的流失量也不同，每100克黄瓜、梨和胡萝卜里的维C含量只有不到1毫克，而西瓜汁里的维C含量只流失了不到20%。这是因为西瓜带有酸性，相对前三种蔬果而言，不容易被氧化。膳食纤维损失最多：不溶性元素如钙、膳食纤维等也会被留在渣子当中。喝水果汁会减少人们对水果中富含的膳食纤维的摄取，而这些膳食纤维具有预防和减少糖尿病心血管疾病等的保健功效。三、果汁代替蔬果容易便秘：蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。因为水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外，如果一定要选择榨汁的话，也建议，尽量选择新鲜、成熟、果肉饱满的果蔬。要想榨出汁来，一定要选水分含量高的，水果中西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果等比较合适，对于蔬菜，还要考虑质地、口味，太硬或是涩味、生味重的都不适合，比较受欢迎的有番茄、苦瓜等。也可以在榨汁的时候适当填一些水。

喝果汁和直接吃水果，哪个更有营养？

直接吃水果营养高，果汁，无论来自瓶装果汁或时尚果汁巴，都会减少其中的纤维成分，而膳食纤维是减缓血液中葡萄糖释放的物质。相比喝果汁，吃一整块水果或偶尔喝喝奶昔更好。他还告诫说，干果和果汁很容易摄入过量(喝两杯果汁或吃掉一整袋杏干很简单)，一喝就容易多。

喝水果汁和直接吃水果，哪个更好？

直接吃水果更好，其中营养丰富,不影响饮水量,促进肌肉运动,含糖量较低。

而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。

鲜果汁和直接吃水果哪个更营养？

鲜果汁是用水果榨出来的果汁，含有丰富的营养没有错，但是水果的成分也包含果汁的成分，所以多吃水果，要比喝果汁，得到的营养成分要多一些。一般买来的果汁他都会加一些糖类，改变了它原有的味道，而水果就不一样了，每个水果含有的营养成分是不一样的，最重要的是没有添加剂。

破壁机和榨汁机哪个榨果汁好？

答: 榨汁机榨果汁更好。1.: 榨汁机榨果汁更好。2.: 榨汁机相比破壁机更适合用于榨取果汁，因为榨汁机的滤网可以过滤掉果汁中的果渣，使得果汁更加浓郁，口感更好。而破壁机虽然也可以榨果汁，但是不能过滤掉其中的果渣，所以果汁口感不如榨汁机好。3.:此外，榨汁机具有简单易用、清洗方便等优点，而破壁机则相对更复杂，且清洗起来更加麻烦。因此，如果只需要榨取果汁，建议选择榨汁机。

摩飞果汁机和大宇榨汁机哪个好？

摩飞果汁机好。

摩飞果汁机外观采用了蓝色的底座，搭配上可拆卸使用的料理杯，小巧而时尚，满眼的小家碧玉的感觉。其中便携随身杯的设计，堪称榨汁机的一次革命，榨汁杯也是口杯、随身杯杯子换上刀头盖插在机器里，能榨汁；去掉刀头盖，换上密封盖，就能提着出门了。

果汁粉和浓缩果汁哪个好？

果汁粉和浓缩果汁相比较，还是浓缩果汁比较好，浓缩果汁是将水果榨汁之后再采用低温真空浓缩的方法，蒸发掉一部分水分做成的，果汁粉是以新鲜的水果为原料，然后采用喷雾或者是干燥技术加工而成，这样果汁中的一些养分可能随着水分被榨干缺失。

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁的主要作用是能提供人体所需要维生素如Vc、矿质元素，果汁因为缺少了果肉，所以膳食纤维少了很多。

婴幼儿是喝水果汁好还是直接吃水果好？

宝宝吃水果更好，水果的营养更丰富，里面富含食物纤维，有利于胃肠蠕动，另外吃水果还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝每天可以吃两份新鲜的水果，这样可以保证身体所需要的维生素，能够及时弥补维生素C和各种微量元素。两份新鲜的水果可以是半只苹果、半只橘子、一根香蕉等多种调配，确保可以补充多种维生素。

直接吃水果和榨成果汁喝有什么区别？

营养区别不同，鲜榨的果汁，获取的糖、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多，但最大的不同就在于，水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。

直接吃口感较好，氧化效果不明显，维生素和膳食纤维都不易被破坏，有利于健康