月子里可以吃橙子么？月子期间可以吃啥水果？

月子里可以吃橙子么？月子期间可以吃啥水果？

月子里是可以吃橙子的，月子里除了冰冷的，过咸的，辣的食物不建议吃之外，其它都是可以吃的，水果都可以吃，如果不是夏季，水果可能会稍有凉意，可以温水温过之后再吃，如果是夏季，常温的水果都是可以吃的。饮食要注意尽量多样化，如果哺乳，可以多喝汤。

月子可以吃橙子吗？

橙子的营养价值非常高，而且也含有丰富的维生素等营养物质，能够提高身体的免疫力，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，能够有效的缓解便秘的症状，在月子期间的饮食要清淡，有营养，也要做到合理的搭配饮食，保证营养的均衡摄入，建议喝一些排骨汤来帮助身体的恢复。

坐月子可以吃橙子吗？

坐月子可以吃橙子，橙子当中含有丰富的维生素C以及维生素P、多种的矿物质，在月子期间适当的吃橙子，对于产后的恢复还是非常有帮助的。橙子的营养容易被产妇吸收，能够软化血管、保护血管，还能够降低血液当中的胆固醇和血脂，对预防皮肤干燥也非常的有效。

月子期间可以吃阿胶吗？

月子期间可以吃阿胶，阿胶具有滋阴补血的作用，产后如果有贫血以及身体虚弱的情况，可以服用阿胶来补血治疗。在坐月子期间，可以在医生的指导下做补气补血治疗，平时还要注意休息，注意恶露的情况，如果恶露时间长不干净需要就诊检查看看。

月子期间可以吃燕窝吗？

月子期间可以吃燕窝，燕窝对人体有益。燕窝是纯天然补品。它擅长滋阴润肺、增进食欲、壮阳益气。产后吃燕窝的妇女可以减轻哺乳孩子的疲劳，恢复分娩前的苗条姿势，减少妊娠斑，抑制分娩后的色素沉着。此外，如果使用母乳喂养，母亲应该多吃燕窝，母乳中含有更多的营养，这样婴儿就可以从母乳中摄入更多的营养，提高免疫力。

月子期间可以吃黄豆吗？

月子里可以吃黄豆吗？黄豆的营养价值是非常高的，里面含有多种的营养成分，女同志在生完宝宝以后，在月子当中，我觉得这个呢黄豆，在月子的时候尽量少吃一些，月子当中吃更容易消化，母乳产生更多更好的食品，如猪蹄，如鱼汤，等等，月子期间，黄豆可以吃，不宜过量！

月子期间可以吃蛋黄吗？

 月子期间可以吃蛋黄吗？

可以吃蛋黄因为蛋黄中有含有丰富的卵磷脂，和非常高的蛋白质钙，吃了以后，孕妇也好吸收，使自己的奶水营养更加丰富，所以孩子吃了以后会特别好，孕妇在月子期间，每天要保证吃两个蛋黄，也就是两个鸡蛋，这样能帮助孕妇尽快的恢复身体。

月子期间可以吃白菜吗？

1.可以的。

2.宝妈在坐月子时候是可以适量吃白菜的。因为产妇生产后体力消耗较大，需要补充多种营养成分，以更好的照顾新生儿，为其提供更有营养的乳汁，而白菜中所含的营养内容十分丰富。并且很多女性在怀孕期间担心胎儿营养不足，导致进食过多，造成产后肥胖，而白菜中含有非常多的纤维素成分，能够帮助产妇排出体内多余水分、保持大便通常，改善产后肥胖症状。

月子期间可以吃乌鸡吗？

月子里是可以吃乌鸡的，乌鸡对身体健康是有大补作用的.，乌鸡中含有丰富的营养物质，而且能够提供高钙以及蛋白质，产后由于身体比较虚弱，吃乌鸡可以促进身体恢复，产后多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食.，适当的活动。

月子期间可以吃月饼吗？

月饼的含糖量较高，月子期间可以吃，但是不要吃的太多，以免引起胃肠道胀气，导致便秘，期间不要吃过于精细油腻的食物，以免引起上火，要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃鸡汤，鱼汤，排骨汤，等汤汤水水的食物，有利于促进奶水的分泌，不要受凉。