拿一个橙子过来,用刀切成两半,把里面的果肉挖出来
把果肉放入挤橙汁的杯中,把果汁挤出来
把鸡蛋打碎放入碗里,放入适量白糖,用筷子搅拌
把橙汁倒入碗中,与鸡蛋混合,用筷子搅拌
把鸡蛋与橙汁的混合物倒入两个橙子皮中,不要倒太满
把橙子皮放入盘中,再放入锅中去蒸,十分钟即可
健身之前,最好喝点鲜榨苹果汁。
健身后30分钟,要补充蛋白质,例如:蛋青(千万别吃鸡蛋黄,吃鸡蛋黄会使身体发胖),豆制品,瘦牛肉,脱脂牛奶。祝你拥有完美形体!土豆炖粉条等要熟的时候再打入鸡蛋,顿三分钟即可
首先把若干个鸡蛋打散在适当的容器中,接着用筛子过滤,再用保鲜膜盖好扎孔,最后放到锅中大火蒸熟。
1. 取一小锅,放适量水,加入鸡蛋。小火煮沸2分钟后关火焖上5-10分钟。
(我煮鸡蛋的功夫还煮了点红薯,合理利用不浪费哈。)
2.趁煮鸡蛋的功夫,将红枣提前泡洗干净,去核,切成小块3. 鸡蛋放凉后剥壳4.我用原来的锅,放上三碗水(我煮的是三碗水的量),加入三把桂圆,中小火煨煮5.加入切碎的红枣6.煮至桂圆干渐变透明后加入鸡蛋一起煮7.加入红糖,搅匀即可出锅烹饪小贴士:小贴士:桂圆干,红枣可以水开后放入,也可以和清水一起煮鸡蛋已经煮熟了,不要煮太久哦。否则口感会太老红糖最后加入,不要久煮
鸡蛋炖苹果;食材明细;苹果2只;鸡蛋2只;甜味口味;蒸工艺;半小时耗时;简单难度;民间止咳良方—鸡蛋炖苹果的做法步骤;
1;苹果洗净去蒂,切去顶端,做成盖子。;
2;掏空苹果核与肉,做成苹果盅备用。;
3;将鸡蛋打入苹果盅内,放上苹果盖子。;
4;烧开锅内的水,放入鸡蛋苹果,加盖大火隔水清蒸30分钟。;
5;取出蒸好的鸡蛋苹果,趁热食用,效果更佳。
主料
鸡蛋两个
虾仁适量
辅料
葱花少许
温水适量
调料
稻米
油适量
盐适量
料酒适量
酱油适
方法
1. 虾仁剥去外壳,挑去虾线洗净加盐,料酒腌制一会儿备用。
2. 鸡蛋备用。
3. 准备一个深碗,加入适量温水,打入鸡蛋加少许盐,料酒搅拌均匀,撇去浮末备用。
4. 蒸锅加水烧开,放入大火加盖蒸八分钟,蒸至蛋液凝固。
5. 把腌好的虾仁摆在上面继续蒸六分钟。
6. 蒸至虾仁熟,加入适量油,千禾酱油再蒸一分钟,撒上葱花即可。
把鸡蛋煎好,先炒白菜再放粉放再放鸡蛋
海带萝卜剁碎放入鸡蛋液中,放少许盐,搅拌均匀,放入锅中蒸熟即可
食材明细
西红柿 2个、鸡蛋2个|、盐 10g、鸡精 5g、油 少许
制作方法
1、西红柿切丁。 2、锅内放少许油,又热后,加入鸡蛋煸炒。 3、鸡蛋色变白时,加入西红柿丁,继续煸炒。 4、西红柿炒出汤汁后,加入炸鸡蛋,这时放入盐、鸡精,盖上锅盖炖。 5、大约20分钟,西红柿汁就炖入鸡蛋里了,就完工了。
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