1、橙子外皮洗净,切去一部份,用勺子将橙子挖干净,橙子汁备用。
2、碗内打入鸡蛋,加入橙子汁和糖,搅均匀。
3、将鸡蛋糊放入橙子壳。盖上切下来的橙子皮,用牙签固定好。
4、上锅隔水蒸10分钟左右。
5、待蛋糊熟透之后,取出即可。
小诀窍
1、挖橙子时,注意不要太用力,要是橙子皮挖穿了,可就没用了
2、蛋糊里一定要记得放糖,我的就是放的太少的,有点酸。
3、不用加水了否则太稀了。
1、准备一个鸡蛋,洗净表面,防止蛋皮表面垃圾掉入碗里,影响宝宝健康。
2、将鸡蛋打入到碗里。
3、放入2-3滴白醋。
4、再加入4-5颗盐,要放极少量,旨在调和鸡蛋味,因为在宝宝奶粉里就有充足的钠,所以这里不是补钠,因此要放极少。!
5、将白醋和极少的盐放放打开的鸡蛋碗里后,用筷子搅拌匀,要多搅一会,便于蒸出的鸡蛋羹蓬松。
6、在搅好的鸡蛋中放入半杯凉开水,这里切记要凉开水,热水会让鸡蛋凝结的,冷水也不好。
7、然后,再搅一会,起沫鸡蛋与水调和均匀为止,这里也是关键,要多搅一会,便于蛋羹蓬松。
8、在锅里放入适量的水,将搅好的鸡蛋糊碗放入锅里,水量掌握到10分钟左右的蒸发量,不要让锅干了。蒸的时间也很重要,不要过长,蛋羹会老。这样蒸出的鸡蛋羹会蓬松鲜软,最适合宝宝吃了。
9、蒸10分钟后,凉一会,取出蓬松的鸡蛋羹,可根据温度直接给宝宝喂食了。
橙子挖空蒸蛋是一道营养美味的甜品,以下是其做法:
1. 准备食材:橙子、鸡蛋、白糖。
2. 将橙子洗干净,切成两半,将橙肉挖出。橙皮做成小帽子形状,橙子果肉榨汁,将鸡蛋打散。
3. 将橙汁倒入打散的鸡蛋中,加入少量白糖,搅拌均匀。
4. 将混合液倒入橙皮帽子中,盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。
5. 将橙子放入锅中,蒸15分钟即可。
这道甜品不仅口感鲜美,而且富含维生素和蛋白质,对身体有益。
方法一
没有蛋黄分离器的宝妈们不用特意去买的,其实鸡蛋黄很好分离,拿个像这样的勺子,一下子就能分离开了。
把蛋黄搅拌好。注意不要放盐。孩子还太小,吃盐不好。
加水30ml饮用水,锅中放入水,上锅蒸。如果想更嫩些可以多放5到10毫升水。
在蒸的时候一定要用小火,不然蒸出来的蛋黄就老了。
蒸7至10分,熟时放入香油,然后关火,就可以吃啦!宝宝超爱吃,嫩滑的像布丁。看上去让人很有食欲,宝宝真的超爱吃!
婴儿水蒸蛋是一道适合宝宝食用的美食,可以为宝宝提供一定的营养。以下是婴儿水蒸蛋的做法:
材料:
鸡蛋1~2个
水80~100ml
盐适量
葱花适量
做法:
1.将鸡蛋打入碗中,打散搅拌均匀。
2.加入适量的水,继续搅拌均匀。
3.加入适量盐和葱花搅拌均匀。
4.将打好的蛋液过筛放入一个碗中,将碗表面弄平,然后将碗盖上保鲜膜,用牙签在上面戳透三四个小洞。
5.将放有蛋液的碗放入蒸锅中,大火蒸8~10分钟即可。
温馨提示:
1.每次蒸放入的蛋液不要太多,以免影响蒸熟时间。
2.可以根据宝宝的口味再加入些蔬菜或其他配料提高口感。
3.宝宝食用的食品要注意安全卫生,建议不在蒸蛋中加入食盐以避免食品过咸。
以下是婴儿水蒸蛋的做法:
材料:
鸡蛋1个、清水或母乳适量、盐少许(可选)
做法:
1.一个碗,将一个鸡蛋打入碗中,用筷子打散。
2. 倒入适量的清水或母乳(约与鸡蛋量持平),再用筛子过滤一下。
3. 在碗口上盖上保鲜膜,并在膜上用筷子戳出几个小洞。
4. 把碗放在锅里,加入适量的开水,把火开到大,等到水开了之后再将火关小。
5. 继续蒸5-8分钟,直到蛋液凝固。可以用筷子插入蛋液检查是否熟透。
6. 最后把锅离火,取出碗,取下保鲜膜,可以适量加盐。
温馨提示:适量的清水或母乳是为了给蛋液蒸出来后口感更细腻柔滑,也容易消化吸收,但是加盐的量不宜过多。
注意事项:
1. 蒸蛋前要将碗内的蛋液充分打散,避免蛋液中有较大的蛋清或蛋黄块。
2. 蒸蛋时要注意火候,时间不宜过长,以免蒸出来的蛋液过干或过老,影响口感和营养。
3. 在蛋液表面加保鲜膜并戳孔可以让蒸汽散发,避免水汽进入蛋液内,影响口感。
以上是婴儿水蒸蛋的简单制作方法,营养价值高,口感柔滑,非常适合宝宝食用。但是需要注意的是要在宝宝一岁之后再引入蛋类食品,同时应该适量增加其他辅食,配合宝宝的营养需求进行食用。
橙子蒸蛋可以使用任何品种的橙子。不过,为了获得更好的口感和视觉效果,建议使用甜橙或脐橙等口感鲜美、果肉厚实的品种。这些橙子的果肉质地较为紧实,口感清甜,适合与鸡蛋搭配制作蒸蛋。
当然,根据个人口味和喜好,您也可以尝试使用其他品种的橙子。只是要注意,不同品种的橙子口感和甜度可能存在差异,影响最终蒸蛋的口感。在选择橙子时,建议挑选新鲜、表皮光滑、色泽鲜艳的橙子,以确保食材的品质。
方法/步骤
1/4分步阅读
将蛋黄和蛋清分离,把蛋黄液打散,加入两倍多的水(最好是凉开水或者30°左右的温开水,一定不能用自来水~!!)
2/4
然后把它们搅拌均匀,轻轻顺着一个方向搅拌,不要弄出很多泡沫,再用筷子沾少许盐再搅拌一下。
3/4
水开后上锅蒸(隔水),差不多蒸10分钟左右(不确定轻轻碰一下碗,如果还有水波纹就是没熟,出现蜂窝就是过了),最后就可以出锅啦。
4/4:可以把打蛋黄时候加的水换成鸡汤噢,这样蒸出来的会让宝宝更喜欢水蒸蛋的!
1.
利于消化:鸡蛋属于蛋白质的变性,食用后难以进行消化,而橙子味酸,有开胃的功效。
2.
清热下火抑癌:橙子能够抗氧化,清热利肺,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
3.
同时补充人体所需元素:鸡蛋补充蛋白质,橙子补充维生素类物质
一般情况下,宝宝在6个月的时候就可以适当的添加辅食了,宝宝可以适当的吃一些鸡蛋,因为鸡蛋可以提供丰富的蛋白质,还可以提供多种矿物质和维生素,促进脑细胞发育。在生活中,给宝宝做鸡蛋的常见方法有:
1.瓷碗放入一个鸡蛋,加40毫升水,用筷子搅拌,气泡用勺子刮掉,不留一点气泡。
2.把锅加水烧开 把碗放入 盖锅盖蒸3-5分钟即可。
用这个蒸出来鸡蛋比较嫩,滑滑的跟豆腐脑一样,适合六个半月的宝宝吃。建议家长要密切观察宝宝吃完鸡蛋是否有不良的反应,因为有的宝宝存在对鸡蛋过敏的现象。
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