一橙子用盐搓洗干净，切掉顶部一部分，把橙子肉挖出来
二磕入一个鸡蛋，放一点点的盐
三上锅蒸10到15分钟即可
奶蒸蛋是一道简单易学，营养丰富的家常菜，也是一道儿童喜欢的健康营养菜肴。以下是奶蒸蛋的制作步骤：
所需材料：
1. 鸡蛋：3个
2. 牛奶：150毫升
3. 盐、味精、鸡精：适量
4. 绿色蔬菜（如青菜）：适量
制作步骤：
1. 以打蛋器或筷子将鸡蛋打散，加入适量盐和味精，均匀搅拌至糊状。
2. 将牛奶加入蛋液中，再搅拌均匀。
3. 将蒸碗用少许油涂抹均匀，直接将蛋液倒入蒸碗中，不需要加水。
4. 锅里倒入冷水，放入蒸碗，盖上盖子，大火蒸8-10分钟。
5. 取出蒸好的蛋液，撒点鸡精和青菜末，再滴上适量的麻油即可。
注意事项：
1. 打蛋时尽量打散。
2. 建议蒸前再轻轻搅拌一下，使得奶和蛋混合更加均匀。
3. 蒸蛋时锅内的水要多一些，这样可以使蒸蛋受热均匀。
4. 取出后撒上喜欢的调料即可。
奶蒸蛋是一道简单易学的家常菜，口感清雅柔滑，非常适合孕妇、儿童、老人以及需要补养的人食用。
选汁水多的的橙子，拿刀在橙子上方轻轻地切出一个圆盖子，然后挖出果肉，倒入打好的蛋液。
橙子用盐洗净削皮 ，橙子皮主厨撩人 橙子汁儿 ，加一勺白凉粉 橙子果肉汁倒入杯中 放冰箱冷藏两小时 倒入牛奶 ，撞奶
1.
利于消化:鸡蛋属于蛋白质的变性,食用后难以进行消化,而橙子味酸,有开胃的功效。
2.
清热下火抑癌:橙子能够抗氧化,清热利肺,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
3.
同时补充人体所需元素:鸡蛋补充蛋白质,橙子补充维生素类物质
1、首先把材料准备好，鸡蛋两颗，奶粉适量，凉开水适量，蜂蜜适量。
2、鸡蛋打入碗中，加入适量的凉开水，适量奶粉，用筷子搅拌均匀。
3、然后用过滤网把泡泡给过滤掉。
4、鸡蛋液用保鲜膜盖住，然后放入蒸笼上蒸熟，大概蒸20分钟。
5、蒸熟后，倒入适量的蜂蜜，一碗蜂蜜蛋羹就做好了
橙子洗净，从一端切一小片橙皮，然后挖个小洞，掏出里面全部的橙子肉即可。然后就可以做橙子蒸蛋了。
橙子蒸蛋。如果是1~3个的话，蒸十分钟即可。
科学，牛奶和鸡蛋能一起蒸着吃。
准备用料：鸡蛋2个、牛奶250g、糖适量
1、准备好牛奶。
2、鸡蛋打散成蛋液。
3、调入糖搅拌均匀，使糖充分融化。
4、将鸡蛋液过滤一下。
5、过滤好的蛋液。
6、将牛奶倒入蛋液中。
7、用筷子顺时针搅拌均匀。
8、碗上包上保鲜膜，再用牙签扎几个小眼。
9、放入锅中，中大火蒸约18分钟。
10、撕开保鲜膜即可食用。
既然是橙子的蒸蛋，肯定要用橙子皮啊
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