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橙子皮能蒸米饭吗？ 1个橙子等于多少米饭？

橙子百问 · 2023-11-14 · 阅读量

橙子皮能蒸米饭吗？

橙子皮可以蒸米饭，用橙子皮蒸出来的米饭有一股橙子的味道。

1个橙子等于半碗米饭的热量。具体分享一下：

1个橙子，去掉皮之后的可食部分大约48.0克，含有热量70大卡

一碗米饭1两食堂的米饭，大约125.0克，含有热量145大卡

拓展阅读，热量的3种来源

热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质

碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克

蛋白质产生热量 = 4 千卡/克

脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

不能吃。

你说的都不能。LX的。

请不要误人子弟好不好？

麦片不能吃！兔子是吃草的。橙子是水果也不能吃，容易中毒。兔子是会吃自己的便便的。这个不用担心

一碗米饭，两个橙子，这就是范冰冰的弟弟范丞丞啊！看过范丞丞演的电视剧，还有综艺还不错，有点姐姐的味道，还很年轻，希望继续努力，做一个德艺双馨的艺人吧！

可以用橙子或芒果做糯米饭

泰式芒果糯米饭

材料

糯米，泰国香米，芒果，椰浆（或拿椰子粉冲泡），糖，盐

做法

1、糯米和香米混合后洗净；

2、椰浆和白糖混合后，加少许盐，倒到米里，浸泡四小时（时间长了吃起来才糯）；

3、米和水的比例2倍左右，椰浆不够就加水，蒸40分钟，关火后再焖半小时；

4、芒果去皮、核，切成方块，放入锅里用小火煮至软烂即可；

5、米饭装盘（先装到碗里再扣到盘中），把芒果盖上去，点缀下薄荷叶更好

选汁水多的的橙子，拿刀在橙子上方轻轻地切出一个圆盖子，然后挖出果肉，倒入打好的蛋液。

种橙子首先要把土挖好，再抽沟，然后把橙子的种子放入沟里，上面放些土灰盖住就好了

没有要求，新鲜橙子即可。

做盐蒸橙子时对橙子的品种并没有要求，像甜橙、血橙、脐橙或者是冰糖橙都是可以的，只是要保证橙子的新鲜完整即可，因为新鲜橙子中还含有丰富的陈皮油以及那可汀成分。这样才能保证止咳效果。

蒸盐橙最主要的就是橙子皮了，无论是血橙、甜橙、冰糖橙、脐橙，其外皮功效都是一样的，无需特意选购某类型的橙子，但是新鲜橙子中，可汀和橙皮油的含量最为丰富，做盐蒸橙子时只需要挑选新鲜橙子即可

整体而言，黄心橙的口感要略微好过红心橙，但是，从营养价值上来讲，红心橙的营养价值要超过黄心橙，同时红心橙子跟黄心的区别除了口感上不同以及营养价值不同之外，还有就是在产量上也有区别，一般来讲，大部分红心橙产量不如黄心橙，一般红心橙的亩产量就在3~6000斤，而黄心橙的亩产量都在6000斤以上。

冰糖橙和橙子的区别：

1、冰糖柑较扁，橙子则较圆。冰糖柑身上有些凹凸不平，但橙子则恰恰相反，且表皮发亮。

2、冰糖橙的味道比较甜，橙子的品种较多，口感也不一样，有酸的也有甜的。

3、冰糖橙果皮比较薄，橙子果皮比较厚。

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