可以,以下是橙子苹果混合果汁的具体做法。;
主料:橙子251g、苹果200g;辅料:纯净水500ml;
步骤一:准备一个橙子、一个苹果;
步骤二:去皮,切成小块;
步骤三:放入破壁机的搅拌杯中;
步骤四:加500ml纯净水;
步骤五:选择蔬果档;
步骤六:启动电源,自动搅拌榨汁;
步骤七:混合果汁就榨好了
刚采下来的都是新鲜的,要是放了一段时间来判断,猕猴桃一般很好判断,更新鲜一些
猕猴桃和橙子相比较猕猴桃的VC含量更高,猕猴桃也称奇异果。果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。
口感酸酸甜甜。
猕猴桃含有的维生素C最高,但是新鲜的猕猴桃口味偏酸,因此需要加一个苹果,这样喝起来口感就会酸酸甜甜,很好喝。
但如果比例没调好会有酸涩感,颜色浅绿色,略带甜味,口感不是很好。
是的 ,宝宝现在如果是经常吃一些橙子或者是猕猴桃,可以有效地让孩子吸收一些维生素的,对孩子的身体健康是非常好的。
菠萝是一种热带水果,生长在广东,广西海南一带,削皮,去刺泡盐水即可吃,猕猴桃也是水果,含丰富的维生素,橙子也是水果,含维C。
猕猴桃一般是8-10月常成熟,橙子有春季成熟3-5成熟,还有11月成熟的,橙子属于冬季。
猕猴桃和橙子相比较猕猴桃的VC含量更高。猕猴桃VC含量62mg|100g;橙子VC含33mg|100g。1、猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
2、天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半。柑橘类水果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
猕猴桃又名藤梨、阳桃、白毛桃、毛梨子,奇异果,即kiwifruit,猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14-20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5-10倍,苹果等水果的15-30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。超市中卖的猕猴桃大多是改良品种,比不上野生的猕猴桃,毕竟野生的数量太少,采购不容易。猕猴桃种类不同其VC的含量也不同,每天一个猕猴桃完全可以满足身体一天的VC需求量一般越是酸辣的食物中VC的含量越高。猕猴桃大于橙子大于西红柿大于苹果
当然是猕猴桃啦,而且这个季节刚好猕猴桃热销上市。
猕猴桃的营养含量
猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
1、猕猴桃外皮含有丰富果胶。
2、猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
3、猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
4、果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。
世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
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