橙子是一种四季常见的水果，富含维生素C、纤维和抗氧化剂，这使得它成为了一种十分营养丰富的水果。
橙子中丰富的维生素C有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，对皮肤有益；橙子中的纤维可促进消化系统的健康；同时，橙子中的抗氧化剂能减少体内自由基的伤害。
除了直接生吃外，橙子也可以榨汁，制作成甜点，或者作为其他菜肴的一部分，都能够充分享受橙子的营养价值。
选购橙子时，应选择表皮饱满、无明显伤痕的果实；保存橙子时，最好放置在阴凉通风处，避免阳光直射。
感谢阅读本文，相信通过了解橙子的好处，您会更加珍惜这个四季皆宜的健康水果。
橙子的营养价值 橙子是一种四季常见的水果，富含维生素C、纤维和抗氧化剂，这使得它成为了一种十分营养丰富的水果。 橙子的益处 橙…
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