半夜吃橙子对身体是有一定好处的。橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。此外，橙子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，有利于排除体内废物。
然而，半夜吃橙子也有一些负面影响。橙子中含有大量的柠檬酸，过量摄入可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适甚至引起胃炎。此外，橙子中的果糖也可能会导致血糖波动，影响睡眠质量。
在晚间进食橙子时要注意适量，不宜过量食用。此外，如果本身有胃部不适或者消化不良的人群，最好避免在半夜食用橙子。
总的来说，适量食用橙子对身体是有益的，但在选择食用的时间上还是需要注意，并不是所有的时间都适合食用橙子。
感谢您阅读这篇文章，希望能够帮助您更加科学合理地安排饮食，促进健康。
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