空腹吃橙子对身体有诸多好处，首先，橙子是一种低热量的水果，富含维生素C，能够帮助促进新陈代谢，增强免疫力，对于想要减肥或保持体形的人士来说，是一个不错的选择。
其次，橙子富含的纤维素对于肠胃有很好的促进作用，可以帮助促进排便，缓解便秘等问题，对于一些消化不良的人士来说，空腹吃橙子有助于改善这些情况。
虽然空腹吃橙子有利于身体健康，但也需要注意一些事项。首先，由于橙子含有柠檬酸，空腹食用可能对胃黏膜产生刺激，对胃部不好的人士不宜空腹食用过多橙子。
其次，橙子本身有一定的酸性，空腹过多摄入容易导致胃酸增多，有可能引起胃部不适，所以不宜空腹过多食用。
最后，空腹吃橙子皮对胃黏膜刺激更大，应尽量避免食用橙子皮，以免对胃部造成伤害。
总的来说，对于大部分人来说，空腹吃一到两个橙子是有益的，但对于胃部不好的人士，或者空腹容易胃部不适的人士，应谨慎食用。
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