橘子是一种非常受欢迎的水果，富含维生素C、纤维、钾等营养物质。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收、减少感冒的发病率。而且，橘子还含有丰富的纤维，有助于促进消化及预防便秘。
在月子期间，新妈妈的身体还在康复阶段，饮食方面需要特别注意。对于能否吃橘子，一般而言是可以的，但也需要注意以下几点：
挑选橘子时，可以选择外皮光滑、手感沉重且没有软斑和破损的橘子。保存橘子的方法是放置在阴凉通风处，切勿放在阳光直射的地方，以免影响口感和营养价值。
总的来说，月子期间适量食用橘子是安全的，但也需要根据个人体质和健康状况来适量选择。在食用橘子前，最好咨询医生的建议，以确保符合个人的身体状况。感谢您阅读本文，希望能为您带来帮助。
橘子的营养价值 橘子是一种非常受欢迎的水果，富含维生素C、纤维、钾等营养物质。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收、减少感冒的发病率。而且，橘子…
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