一天能吃2-3个橙子，由于食用橙子量过多，造成体内胡萝卜素蓄积，会出现皮肤发黄的症状，但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢的作用，还能抗氧化，增强人体免疫力。橙子能促进生津止渴，还能促进食物消化、去油腻对人体有很好的保健和养生作用。
你好儿童吃橙子的时候每天一到两个就可以了，，其实都是可以的，吃的太多了，对身体来说也没有什么好处，并且因为体质的原因，还有可能会导致身体上火，有些人会上火。
还有就是，橙子不能空腹吃，空腹吃橙子伤胃；最好是饭后半个小时 再吃橙子。 所有的水果都不适合在饭后半小时内吃的。
一天能吃2-3个橙子，由于食用橙子量过多，造成体内胡萝卜素蓄积，会出现皮肤发黄的症状，但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢的作用，还能抗氧化，增强人体免疫力。橙子能促进生津止渴，还能促进食物消化、去油腻对人体有很好的保健和养生作用。
没有权威资料说明橙子一天吃几个比较好，建议一天吃不超过350g比较好，可以补充人体需要的多种营养物质，但是不建议过量食用，不建议吃冷藏的橙子。
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果糖、氨基酸、钙、柠檬酸、维生素P等营养元素，适量食用可以给人体提供丰富的营养物质。
橙子三个，苹果两个。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，大量的膳食纤维，具有减肥的功效，建议一天吃两个。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等物质，建议每天吃三个。
一个
橙子每天适当吃一点，对身体还是比较好的，每天早晨吃一颗橙子，对身体有很多好处，最好是早上吃，或者是早上吃一颗，吃橙子的时候不要吃得太多，一天吃半个橙子，或者是1/3个橙子，另外，如果身体比较健康的话，一天一颗橙子都是可以的。
一天可以吃一个或者是两个。橙子当中含有大量的维生素c，能够帮助缓解女性早孕反应，而且能够补充女性以及胎儿发育所需求的维生素。但橙子当中还有很多糖分，因此一定不要过量使用，避免出现孕期高血糖。女性在怀孕期间饮食要确保多样化，不要偏食挑食，尽量每种食物都吃一些。
吃橙子的时候每天一两个或者是两三个，其实都是可以的，吃的太多了，对身体来说也没有什么好处，并且因为体质的原因，还有可能会导致身体上火，有些人会上火。
还有就是，橙子不能空腹吃，空腹吃橙子伤胃；最好是饭后半个小时再吃橙子。所有的水果都不适合在饭后半小时内吃的。
我觉得减脂期间一天吃1—2个橙子比较好，再搭配其他食物食用，因为每天吃一个到两个橙子的营养物质就能满足身体健康的需要
一星期吃6个橙子比较好。橙子含有多种维生素，对于提升人体免疫力有很大的作用，还能促进人体的胃肠蠕动，具有清肠通便效果。一般建议1天吃1-3个为好，能够降低患有心脏病可能，橙子中富含一种化学成分的类黄酮和柠檬素，能够使体内的hdl增加。
如果橙子吃多了，会导致无法消化，有伤肝气造成消化不良，橙子中还有特殊的物质吃多了，皮肤会发黄。
一天吃几个橙子好呢？一天能吃2-3个橙子，由于食用橙子量过多，造成体内胡萝卜素蓄积，会出现皮肤发黄的症状，但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸…
什么动物吃橙子？要说什么动物喜欢吃橙子，我第一个想到的是灵长类动物，比如猩猩，猴子，橙子酸酸甜甜的，富含维生素C，应该是猩猩猴子喜爱的水果之一了吧！其次…
南非橙和哪个橙子像？太阳橙。太阳橙是卡拉卡拉红肉脐橙，属于西柚和橙子的杂交品种，来自委内瑞拉。太阳橙一直遵循生态绿色的“土方法”，不打除草剂，完全保证橙…
哪种冰糖橙更好吃呢蚂蚁庄园？锦蜜冰糖橙。好吃 锦蜜冰糖橙，果实风味独特，营养价值高；口感好，果肉脆…
晚上适不适合吃芋头？适合。晚上适量吃芋头对身体有一定的好处。芋头富含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃道蠕动，从而帮助消化。芋头含有比较丰富的营养物质，能够给…
什么橙子好吃？赣南脐橙最好吃，“赣南脐橙”能够说成较为知名的。由于这一种类的橘子确实是太美味了!无论是以它的造型设计上還是口味上而言，真是便是没什么东西…
吃橘子好还是吃橙子好？吃橙子比较好，橙子大肉多，水分足，酸甜可口。橘子糖分高，特别是黄岩蜜橘很甜有点腻人。同时橙子还可以榨汁，榨出的汁水多很好喝。吃橙子…
新奇士公司哪里的？成都的成都新奇士农贸有限公司成立于2002年06月28日，注册地位于四川省成都市锦江区静渝路2号7幢21号，法定代表人为袁静秋。经营范…
广西橙子好吃还是湖南橙子好吃？广西和湖南都是中国的柑橘产区，两地均出产优质的橙子。无法明确地说哪个地方的橙子更好吃，因为味觉是个人主观感受，每个人的口味…
扁桃体发炎能吃大蒜吗？
扁桃体发炎能吃大蒜吗？扁桃体发炎是不能吃大蒜的，大蒜属于辛辣的食物，有一定的刺激性，可能会加重扁桃体炎导致的咽痛的症状。扁桃体炎一般治疗是增强体质和免疫…
.png)
.png)
.png)
.png)
满橙香（www.hebeifood.net）是一个致力于橙子行业信息分享、为广大茶友提供更专业、更贴心的网站服务平台，该网站秉承着“一切以用户为核心”的理念，及时的为广大茶友提供最新的橙子行业的投资动向，并且还有最新最全面的各种橙子资讯和百科知识。
欢迎来到满橙香官网
甜橙
血橙
脐橙
红橙
冰糖橙
塔罗科血橙
玫瑰血橙
红肉脐橙
诸橙
红汁橙
锦橙
夏橙
赣南脐橙
青皮橙
红柠橙