脐橙，又称橙子、甜橙，是一种酸甜可口的水果，因果皮底部有个小突起，形似肚脐而得名。富含维生素C、纤维和抗氧化剂，是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。
脐橙的营养价值丰富，每100克脐橙果肉中含有约53毫克的维生素C，丰富的维生素C不仅有助于增强免疫力，还能帮助身体更好地吸收铁质。此外，脐橙含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。
预防感冒：脐橙富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。
促进消化：脐橙中的膳食纤维有助于促进消化，预防便秘，维持肠道健康。
抗氧化：脐橙中含有丰富的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓细胞衰老。
选择：选择表皮光滑、色泽鲜艳、沉甸甸的脐橙，通常品质较好。
存储：脐橙不宜存放在常温下，最好放在阴凉通风处，避免阳光直射。
直接食用：将脐橙剥皮后直接食用，口感酸甜，清爽怡人。
打成果汁：将脐橙榨成新鲜果汁，口感鲜美，充满维生素C和纤维。
制作甜点：利用脐橙制作甜点，如橙汁蛋糕、橙香酥饼，丰富了甜点的口味。
感谢您阅读本文，希望通过本文了解脐橙的营养和好处，让您爱上这款健康水果！
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