食材:生菜球110克,胡萝卜1根,紫菜球80克,尖椒1个,橙汁100ml ,辣椒油适量,酱油1勺,盐适量
作法:
1,生菜球用手撕成块状,胡萝卜斜切成薄片,黄瓜切片,紫菜球用手撕成小片。尖椒切成圆圈,把上述菜改刀后放入保鲜盒内用清水浸泡半个小时以上。
2,容器内倒入橙汁、辣椒油、一品鲜酱油以及其他调味佐料,搅匀。
3,把浸水的菜取出控水后,放入上述调料汁中,拌匀,再撒入炸花生米,装盘即可。
材料:
橙子若干个
纯净水适量
步骤:
将橙子洗净,切成小块。
将橙子块放入榨汁机中,加入适量的纯净水,根据个人口感选择加水的量。
启动榨汁机,榨出橙汁。
将榨好的橙汁倒入杯中,即可享用。
注意事项:
在选择橙子时,要选择新鲜的、无破损的橙子,以保证口感和卫生。
如果不喜欢橙汁中有果肉,可以在榨汁前将橙子去皮去籽。
如果使用手动榨汁机,需要将橙子先切成小块,以便榨汁更加方便。
如果喜欢口感更加细腻的橙汁,可以在榨汁前将橙子块进行冷冻,或者使用过滤网将橙汁过滤一遍。
在饮用橙汁时,要注意不要过量,以免摄入过多的糖分。
1、鸡蛋2个破壳后放容器里,加少许盐.糖,几滴香油,拌匀成蛋液。
2、开中火,炒锅干热后倒入植物油,油量略多些油热后倒入蛋液。
3、待蛋液底部凝固时,转动炒锅,让上层蛋液扩散于凝固蛋的四周,至无流动蛋液且断生。
4、用锅铲迅速把蛋块切成小块。
5、剩出容量备用。
6、西红柿切一字或十字开口。
7、锅里水开后放入西红柿打滚几下出锅。
8、西红柿去皮。
9、西红柿切块。
10、留大约1个切成块状的西红柿,其余用料理机打成汁。
11、开火,锅内放入适量的油,把块状西红柿放入锅内,加少许白糖
12、翻炒一下加适量盐。
13、倒入西红柿汁,翻炒至块状西红柿变软。
14、把炒好的鸡蛋放进去,翻炒几下。
15、领取西红柿分两半,然后再切薄片。
16、用手把西红柿片移成立起的条状。
17、把条状的片片们立在备好的干净菜碟上,围成圆形,留个白口。
18、像剥苹果皮一样剥一个西红柿的皮成长条,皮不能断。
19、把皮在切菜板上绕着一中心点卷起。
20、卷好后用手把它翻个面,就成了一朵漂亮的花。
21、把花放在碟子预留的白口处,花下放上几片菜叶。
22、把炒好的西红柿炒蛋随意地放在圈圈里,很美!
酱炒品兰菜
材料:
材料:品兰菜1斤、肉丝4两、蒜末1匙、酱油1匙、太白粉1匙、香油1匙 、甜面酱 2大匙 、盐适量、香油1匙。
做法:
1、将品兰菜的叶子取下,菜心部份去皮后切寸段,分别洗净沥干后备用。
2、将调味料拌入肉丝,搅拌均匀后腌10分钟,用热油略过油,半熟时即可盛起,再拌入调味料搅拌均匀备用。
3、将电锅洗净擦干,并压下开关预热,再倒入少许油,放入蒜末爆香。
4、芥菜心先放入略炒过,再放入菜叶部份及肉丝拌炒均匀至熟。
5、再加入调味料拌炒均匀,即可扳起开关,把品兰菜盛入盘中食用。
主要食材:青椒3个,西红柿1个,鸡蛋3个
辅料:油适量
调料:盐适量、生抽豉油适量
做法
1 备齐材料洗净
2 西红柿切片,青椒切丝备用
3 鸡蛋打散备用
4 锅烧热,放少许油
5 放入蛋液,煎制金黄色,盛出备用
6 放入青椒翻炒
7 放入西红柿翻炒
8 放入炒好的鸡蛋翻炒
9 放盐翻炒
10 放入生抽豉油增香
11 翻炒几下,放几片彩椒丝,就做好了
材料:鹅肝,口蘑,苹果,彩椒,油,菠萝,胡椒粉,黑胡椒碎,盐,面粉,白兰地。
做法:
首先把鹅肝切片,再用胡椒粉,黑胡椒碎以及盐腌制一下,然后把彩椒配菜,用口蘑过水往水里加入盐油备用;
把菠萝切片煎一下,苹果去皮去芯切厚片随后用白兰地腌制后再煎一下;
再次配菜彩椒,把口蘑过水后炒一下配菜,加入胡椒粉,黑胡椒碎以及盐调味;
把鹅肝裹上一层面粉,再把多余的面粉弄掉后,放进锅里用些许油开小火煎一下即可完成,最好把其他配菜加入就完成啦!
鸡爪 250克 、 姜 1块 、 红米椒 4个 、 香菜 1棵 、 柠檬 1个 、 蒜 6瓣 、 糖 1茶匙 、 香油 1/2汤匙 、 米醋 1汤匙 、 香醋 1汤匙 、 料酒 1汤匙 、 生抽 1汤匙 、 小青椒 6个
烹饪步骤
准备食材,洋葱,青椒,红椒,柠檬,葱,姜,蒜,香菜
1 马勺俗称水舀子是东北特有的一种容器,圆形小锅有木质的把,现在多以铝制为主,把准好的菜品盛装在里面,是时下非常流行菜式之一。其特点是把食材和配料放在马勺中,淋上提前烧好的热油,顿时香气四溢,成菜麻辣爽脆,非常有气氛,有点东北川菜的感觉,很容易激发食客点单的欲望,还有一点就是能勾起儿时的记忆,怀旧的感觉,让人仿佛回到了童年的时代。
2 1个配方能烹饪多种食材,如心管、骨髓、鸭血、毛肚、筋皮、龙利鱼片、小海鲜等。
以马勺心管为例:
1 速冻猪心管冲水解冻(速冻价格低),冲洗干净,放入高压锅中,加葱、姜、料酒没过心管,小火压12分钟左右,关火后自然冷却。
2 黄豆芽、豆腐皮各100克,金针磨50克分别淖水,控水后加马勺专用调味汁30克拌匀,放入马勺内垫底。
3 压好的心管150克切段,淖水后用专用调味汁50克拌匀,放在配料上面,撒蒜末10克。
4 锅加马勺专用油400克,下入红、青花椒各10克,新一代辣椒段30克炒香,浇在心管上面,撒白芝麻3克、香葱花10克即可。
5 马勺专用调味汁:
家乐麻辣鲜露、辣鲜露各500克,东古一品鲜450克、美极鲜400克、李锦记蒸鱼豉油400克、花椒油500克、味达美酱油200克调匀即可。
6 马勺专用油:
锅加色拉油5000克,鸡油、猪大油各500克,菜籽油1000克,下入香葱、姜各1000克,大料、香叶各5个,桂皮10克,新一代干辣椒段450克,花椒、青麻椒各100克,小火慢慢熬制,约20分钟至原料变黄、变微黑时关火,捞出渣料即可
炸红薯丸子
原料:
红薯1000克、糯米粉250克、白糖适量、芝麻适量。
做法:
1、红薯洗净,放笼屉蒸熟。
2、把蒸熟的红薯去皮后捣成泥。
3、加入糯米粉和适量白糖搅匀(糯米粉慢慢加入,觉得稀就稍多加点,反之少加些)。
4、用大拇指和食指的虎口处挤成大小均称的丸子,放温油中小火炸至全部在油中浮起,呈金黄色捞出。
5、撒上熟芝麻就可以吃了。
清蒸鲈鱼
材料:鲈鱼,葱,姜,料酒,盐,蒸鱼豉油,
做法
1、鲈鱼,去鳞去腮去脏,洗净。
2、两面打花刀,盐、料酒、葱姜里外抹匀、腌渍。
3、鱼身抹少许油,盘中洒少许料酒,鱼身下垫姜片、葱段。
4、上烧热的蒸锅蒸约15分钟,装入新盘。
5、淋上蒸鱼豉油,葱姜丝、辣椒段摆好,热油淋至鱼身即可。
荔香满园
材料:荔枝250克、红椒1个、黄椒1个、胡萝卜半根、芹菜50克、白果(干)100克、莲子(新鲜)100克、腰果50克、北杏仁1把食盐1小勺、植物油适量
1.准备材料,把新鲜荔枝用盐水浸泡
2.荔枝去壳去核,切块后用盐水浸泡片刻,彩椒切丁,芹菜切成芹菜粒,胡萝卜切成花状;炒锅里放入油,把腰果炸至金黄
3.把胡萝卜,鲜白果和莲子爆香,加入适量的水和盐,盖上盖子焖片刻
4.加入彩椒和芹菜炒一下,再加入荔枝肉和适量的盐翻炒片刻,上碟后撒上美国大杏仁,即可食用
韭菜鸡蛋糊饼
500g玉米面、150g韭菜、150g鸡蛋、50g虾皮、适量油、适量盐
1)玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度
2)韭菜洗净沥干水分,切碎
3)锅内做油将鸡蛋炒熟
4)将炒熟的鸡蛋剁成碎末
5)鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1。
6)调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅
7)平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄
8)将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀
9)盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了
10)用切披萨的刀把糊饼切成角,焦脆的韭菜糊饼就出炉了
葱爆肥肠
材料:肥肠1包(3条),洋葱半个切片,青椒2个切片,葱姜蒜适量,干红椒干花椒适量
1、肥肠彻底洗净
2、放入卤水中慢慢煮,煮到筷子可以插穿就捞起来,切成薄段
3、热锅热油,把干红椒干花椒和葱姜蒜下锅爆香(葱只用葱白,青葱叶留着起锅前用),依次下入青椒片和洋葱片,加盐翻炒。
4、青椒洋葱炒软后下入肥肠大火爆炒,再加少许盐和酱油。
5、起锅前下入青葱叶翻炒几下就可以。
冬瓜丸子汤
原料:
冬瓜 500克、 猪肉馅 300克、鸡蛋 1个、香菜 2棵、葱 20克、姜 20克、淀粉 1大匙、料酒 1大匙、酱油 1小匙、香油 2小匙、鸡粉 1小勺、胡椒粉 适量、食盐 适量
1、把姜和葱切成细碎的姜米和葱米。
2、买来的肉馅里什么都不放,先用捣蒜的小木棒捣个三五分钟的,让肉馅变得更细腻一些。
3、在肉馅中放入葱姜米,再用木棒一边搅匀一边捣,这样还可以把姜米再碾得细碎一点。
4、在肉馅中放入1个鸡蛋、1大匙淀粉、1大匙料酒、1小匙酱油、1小匙香油,胡椒粉和盐适量。
5、冬瓜洗净后去掉皮和瓤。
6、把冬瓜切成厚5毫米的大片。
7、做一锅清水,水微开转小火,下入用勺子团好的丸子。
8、丸子都下入锅中后,把火调成中大火,煮10分钟左右。
9、丸子都浮起来之后下入冬瓜片,煮几分钟。
10、看冬瓜变成半透明后调入盐、香油,家里有鸡粉的可以适当放一些。关火后撒些胡椒粉,切点香菜放入汤里,这就可以享用了。
爆炒大虾
1. 准备食材,虾剪掉长须,洗净
2. 取青红椒各三分之一,切丁!姜葱切丝
3. 油烧热放姜葱炒香
4. 到虾翻炒至虾变色
5. 倒入黄豆,少许盐,老酒,白糖,酱油翻炒两分钟
6. 倒入青椒,加少量鸡精,沿锅边切少量水焖一分钟
7. 不要烧太干,稍微留点汤汁出锅!摆盘
鲜味肉丸子
原料:
猪肉馅 400克、鸡蛋 1个、小葱 2根、淀粉 1汤匙、食盐 1茶匙、鸡精 1/3茶匙、蚝油 1汤匙、白糖 1/2茶匙、水淀粉 2汤匙
做法:
1、鸡蛋打散,猪肉馅中加入鸡蛋液、葱花、淀粉、清水、盐和鸡精,拌匀。
2、用筷子顺一个方向搅打至肉馅有弹性(丸子好吃的关键,就在于搅拌的时候是否下足了功夫:频率高、时间长、方向一致、力道充足)。
3、将肉馅放入手掌心握住成拳头状,然后从虎口里挤出肉丸子;装盘,放入蒸锅中蒸20分钟。
4、将蒸出的汤汁倒入炒锅中,调入蚝油和一点白糖,加少许水淀粉勾薄芡,浇在丸子上,即可(蒸出的汤汁比较少的话,再加点清水,蚝油本身就有咸鲜味,根据自己口味调整汤汁的味道)。
豆芽面筋泡
食材:豆芽,油面筋,猪肉,鸡蛋,盐,葱,姜,蒜,生抽,生粉,油,白糖,白胡椒粉。
做法:1、猪前腿肉加入盐、白糖、生抽、白胡椒粉、鸡蛋和葱末,同一方向搅拌均匀,再分多次搅入适量清水,最后加入生粉水搅匀。面筋泡戳一小洞,塞入上劲的肉馅。锅放油小火煸香蒜瓣和姜丝,倒入洗净的豆芽,豆芽煸炒至飘出香味儿,锅入水,倒入红烧汁,面筋泡排入锅中,盖上锅盖,全程最小火炖煮25分钟即可
一,牛油果蜂蜜冰淇淋
制作方法:
1. 在搅拌机中加入新鲜的牛油果果肉、蜂蜜和水;
2、打开搅拌机,打成细腻的牛油果泥;
3. 搅打植物奶油;
4.将牛油果泥加入奶油中,搅拌均匀;
5、搅拌均匀后放入容器中,用锡纸封口;
6、放入冰箱冷藏6-7小时;
7、冷冻后取出。
二,去斑的生姜蜂蜜茶
人体内的自由基因子会加速皮肤老化,造成皮肤斑点。 生姜含有多种活性成分,其中姜辣素具有很强的减弱自由基的作用。 蜂蜜可以增加人体内抗氧化物的水平。
取适量鲜姜片放入水杯中,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟,加少许蜂蜜搅拌即可饮用。
三,蜂蜜小甜品
四,除燥补血的蜂蜜红枣水
蜂蜜味甘平和,能润燥润肠,清热润肺。 除了葡萄糖和果糖,蜂蜜还含有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。 同时,蜂蜜和红枣都是有养血的作用。
准备干红枣150克、冰糖50克、蜂蜜250毫升、水350毫升。
挖出红枣核,锅中倒入冰糖,加水,大火烧开,转小火煮至水完全收干。 用打蛋器将成熟的红枣打成红枣泥,待完全冷却后,放入干净的玻璃瓶中,然后倒入蜂蜜,用小勺搅拌均匀。 饮用时取2茶匙蜜枣倒入杯中,再倒入温水搅拌均匀。
五,蜂蜜燕麦面包
1.将准备好的黄油、蜂蜜和酵母倒入温水中;
2、将混合好的面粉、奶粉、燕麦片连同刚刚准备好的温水一起倒入搅拌机;
3、打开搅拌机,直到面团成型,停止搅拌;
4. 将面团放入空碗中,盖上保鲜膜,醒发;
5、醒一段时间后取出,撒上面粉揉成条状,放入容器中醒;
6、醒至合适的形状,在表面抹上黄油和燕麦片;
7. 将容器放入烤箱并取出。
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