辅食添加之初,要先让宝宝吃富含铁的婴儿米粉,适应几天之后,就可以开始添加蔬菜泥。最容易做成泥状的一般是根茎类蔬菜,比如南瓜、红薯、土豆、萝卜等。以这些食物为例,它们的制作方法是:
1、将土豆和南瓜去皮、洗净
挖干净南瓜瓤,去掉土豆的皮,然后洗干净。注意挑选土豆时,要选没发芽的。
2、切成片后隔水蒸熟
切片的时候,最好不要切得太厚,薄一点会熟得更快。蒸的过程中,可以拿筷子戳一下,蒸软即可。一定要在蒸锅里加足够的水,以防干烧。
3、研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少许纯净水,用研磨碗碾成泥。如果家里没有研磨碗,也可以用研钵、蒜臼或者勺子。如果家里买了辅食机或料理机,可以直接放入机器里打成泥。土豆本身含水量不多,所以稍微加一点水,就可以让土豆泥变得更加细腻。而南瓜含水量较为充足,碾磨时可以不用加水。
准备好食材后,首先将山药去掉皮。
洗干净的山药拍成泥状,然后将其剁碎一些。
奶锅烧水,水开放入胡萝卜,焯水1分钟,接着加入青菜叶,焯水30秒,全部捞起。
青菜切碎备用。
胡萝卜切成细丝,再切成碎丁。
香菇切成碎丁备用。
碗里打入一个鸡蛋,蛋黄留用,将其打散。
奶锅倒入少量宝宝油,胡萝卜碎和香菇碎倒进去,翻炒2分钟。
接着,倒入400ml清水,继续煮开。
水开倒入山药泥,大火煮5分钟。
淋入蛋黄液,边煮边搅拌。
再煮5分钟,倒入青菜碎,接着煮2分钟即可出锅。
清甜可口的山药汤羹就做好了
做法:将蔬菜清洗干净后切碎,加上一些水,然后放入锅中加盖煮熟待凉备用。必须将菜煮烂,再加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水,瓢上面的汁给宝宝喝。
山药泥米粉的做法 山药去皮洗净切片下锅蒸熟放入研磨碗研磨成泥太干的话可加一点水取适量煮好的米粉和山药泥搅拌均匀即可食用了
宝宝添加辅食的顺序有以下几个原则:
1、从少到多,一般是从4-6个月开始添加辅食,哺乳以后可以先给少量的含强化铁的米粉,逐渐的加量,一直到6-7个月的时候用米粉来代替一次奶量。
2、从一种到多种,比方蔬菜的引入,先给一种菜泥,每天尝试1-2次,尝试3-4天以后等到孩子习惯了蔬菜以后再增加另外一种,这样可以刺激孩子味觉的发育,也可以帮助我们了解孩子是不是对这些食物有过敏的情况。
3、从细到粗,一般是从泥状的食物过渡到碎末状的食物,可以帮助孩子学习咀嚼,也可以增加食物的能量密度。
4、从软的到硬的,随着孩子年龄的增长,食物的硬度可以逐渐的增加,可以促进孩子牙齿的萌出,也可以锻炼咀嚼的功能。
【准备工具】煮锅,筷子,碗,勺子,刀,切菜板,冰块模具,擀面杖,削皮刀
1,把胡萝卜用冷水清洗干净。
2,用削皮刀把胡萝卜的皮去掉。
3,用刀把胡萝卜的头与尾部去掉。
4,把胡萝卜如下图切成4段。
5,把切好的胡萝卜段立着(如下图)切十字,4段都切好。
6,把每一小段的胡萝卜芯去掉,胡萝卜的芯不容易煮烂,宝宝不容易消化,所以去掉芯。
7,在锅里放一点点油(可用宝宝油或者核桃油等),加热。
8,在油温热的时候放入胡萝卜(油温不要太高)。
9,把火调到小火,慢火慢慢两面翻炒胡萝卜。
10,炒到胡萝卜两面微变颜色(千万不要炒焦)。
11,往锅里放入冷水。
12,盖上锅盖,水开锅后,把火调到小火,煮15-20分钟(煮好后锅内剩余的煮水请不要丢掉)。
13,把煮好的胡萝卜小段取出,用擀面杖压碎(可以用研磨碗或者搅拌机)。
14,把所有的胡萝卜小段大致压碎,横竖横竖换着压,压均匀(用研磨碗或者搅拌机者可以忽略此步骤)。
15,压好后,用以下方法磨碎,这样胡萝卜泥更细(用研磨碗或者搅拌机者可以忽略此步骤)。
16,把胡萝卜泥放入碗中(用研磨碗或者搅拌机者可以忽略此步骤)。
17,在胡萝卜泥中加点煮锅胡萝卜的水,搅拌均匀。
宝宝辅食苹果香蕉果泥的用料
苹果 半个香蕉 四分之一根
宝宝辅食苹果香蕉果泥的做法步骤
步骤 1
准备苹果半个,香蕉四分之一段
步骤 2
切成小块,放入辅食机中热五分钟,如果没有辅食机也可以将水果块泡一下热水,水果温热即可。如果宝宝肠胃不好,可以蒸熟。
步骤 3
用辅食机或料理机将热好的水果打成果泥即可
制作辅食模具的食材要注意配比。
对于辅食模具的制作,食材的配比非常重要。
如果配比不当,成品可能会影响宝宝的消化吸收能力,不利于宝宝的身体健康。
在选购食材时,应选择新鲜、无污染的天然食材。
其次,在制作过程中需要注意压实、清洗、消毒等细节。
最后,在辅食的添加时,应该根据宝宝的消化吸收能力和口味偏好做出选择。
辅食碗可以用来制作和盛放各种辅食食物。辅食是指婴儿在添加固体食物之前,由母乳或奶粉以外的食物所组成的食物。辅食的选择应根据婴儿的年龄和发育阶段来确定,一般包括糊状食物、软食物和固体食物。常见的辅食包括米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥、鱼泥等。辅食碗可以用来搅拌和混合这些食材,以便婴儿能够逐渐接触和适应不同的食物口感和味道。同时,辅食碗也可以用来盛放已经制作好的辅食,方便喂养婴儿。辅食的添加是婴儿生长发育的重要阶段,通过逐步引入不同的食物,可以满足婴儿对营养的需求,并培养其适应各种口味的能力。
、龟粮:小乌龟可以吃龟粮,龟粮的营养配比均衡,是最适合小龟吃的主粮。不过只喂龟粮未必太单一,所以主人也可以喂些蔬菜、水果,如菜叶、苹果等,毕竟乌龟是杂食性的。
2、小鱼:小鱼、小虾、面包虫可以作为辅粮喂食,并且最好喂活体的,这样可以增加乌龟捕食的乐趣。这些食物里面含有丰富的蛋白质和微量元素,可以帮助小乌龟更快成长。
3、肉类:可以喂小乌龟吃牛肉、鸡肉、猪肉,以更好地满足生长需求。不过喂的时候注意挑选瘦肉,不要给予不易消化的肥肉,同时要将瘦肉切成方便吞咽的小肉粒。
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