1、凤梨
原料:凤梨300克,芒果150克,冷开水适量。
做法:
(1)凤梨洗净去皮,用到切成小块备用,芒果洗净去皮,去掉中间的果核,切块备用。
(2)将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。
(3)若觉得浓稠,可再加点适量的冷开水即可饮用。
功效:开胃消食,美容养颜。
2、苹果
原料:芒果100克,苹果100克,矿泉水适量。
做法:
(1)芒果洗净去皮去掉芒果核,切成小块备用。
()将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。
(3)苹果一个洗净,去皮,去核,切块。
(4)苹果放入榨汁机中,加矿泉水100毫升,通电30秒。
(5)苹果汁取出放入碗中,把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。
功效:降压降脂,益胃止呕。
芒果能和香蕉、木瓜、火龙果和草莓等水果一起榨汁。芒果富含糖、蛋白质、胡萝卜素和可溶性固形物,以及硒、钙、钾和铁等必需微量元素,芒果的维生素a含量是杏的两倍,维生素c的含量也高于橙子和草莓。
柠檬的酸味和清新口感适合与一些甜味较重的水果搭配榨汁,例如:
1. 草莓:柠檬和草莓的搭配可以产生口感清新、酸甜可口的果汁。
2. 桃子:柠檬和桃子的搭配可以产生清新、甜美的果汁,同时柠檬的酸味可以中和桃子的甜味,使口感更加平衡。
3. 菠萝:柠檬和菠萝的搭配可以产生清新、酸甜可口的果汁,同时菠萝中的酵素也可以帮助消化。
4. 葡萄柚:柠檬和葡萄柚的搭配可以产生清新、酸甜可口的果汁,而且葡萄柚中的维生素C含量也很高,与柠檬的维生素C相互补充。
总之,柠檬和水果的搭配可以产生不同口感的果汁,可以根据个人口味选择不同的搭配方式。
苹果
原料:芒果100克,苹果100克,矿泉水适量。
做法:
(1)芒果洗净去皮去掉芒果核,切成小块备用。
()将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。
(3)苹果一个洗净,去皮,去核,切块。
(4)苹果放入榨汁机中,加矿泉水100毫升,通电30秒。
(5)苹果汁取出放入碗中,把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。
1、火龙果:火龙果中含有较为丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C等营养成分,榨汁后适量饮用,能够为机体补充一定的营养物质;
2、香蕉:香蕉中含有较为丰富的碳水化合物、维生素B、膳食纤维等营养成分,在榨汁后适量饮用,对于促进肠道消化有一定的帮助作用;
3、柠檬:其中含有较多的碳水化合物、维生素C、维生素P等营养成分,在榨汁后适量饮用,对于维持机体正常代谢,缓解口渴有一定的帮助。
我觉得芒果和枇杷榨汁好喝。
材料准备:准备一个中等大的芒果、5个中等个头的枇杷、料理机(榨汁机也可以)
第一步
把芒果、枇杷洗干净切小块。
第二步
一起放入榨汁机中。
第三步
用搅拌机搅打成汁。
第四步
倒进杯子里就可以喝上一杯美美滴芒果枇杷汁了。
可以与胡萝卜一起榨汁,做成芒果胡萝卜汁进行食用,具体做法如下:
准备材料:芒果 1个、甜瓜 1块、胡萝卜 1根、清水 少许。
1、三种食材准备好。
2、甜瓜取适量,削去外皮,切成小块。
3、胡萝卜刮去表皮,切成小块。
4、芒果拉花刀,取块。
5、同入料理杯中,可以倒入少许净水。
6、开始榨汁。
7、倒入杯中,放片薄荷点缀,这样芒果胡萝卜汁就完成了。
芒果和苹果,
(1)芒果洗净去皮去掉芒果核,切成小块备用。()将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。(3)苹果一个洗净,去皮,去核,切块。(4)苹果放入榨汁机中,加矿泉水100毫升,通电30秒。(5)苹果汁取出放入碗中,把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。
菠萝蜜跟雪梨水果搭配榨汁好喝。用菠萝蜜做果汁的时候,需要先把菠萝蜜外层的果皮去掉,而且要把它黄色果肉表面包裹的白色盐叶全部清理干净,再把它的果肉掰开,去掉里面的种子,得到的菠萝蜜果肉要放在淡盐水中浸泡半小时。
可以和胡萝卜榨汁,做成芒果胡萝卜汁进行食用,具体做法如下:
准备材料:芒果 1个、甜瓜 1块、胡萝卜 1根、清水 少许。
1、三种食材准备好。
2、甜瓜取适量,削去外皮,切成小块。
3、胡萝卜刮去表皮,切成小块。
4、芒果拉花刀,取块。
5、同入料理杯中,可以倒入少许净水。
6、开始榨汁。
7、倒入杯中,放片薄荷点缀,这样芒果胡萝卜汁就完成了。
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