月子可以吃橙子吗？ 月子里可以吃橙子么？月子期间可以吃啥水果？

月子可以吃橙子吗？

橙子的营养价值非常高，而且也含有丰富的维生素等营养物质，能够提高身体的免疫力，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，能够有效的缓解便秘的症状，在月子期间的饮食要清淡，有营养，也要做到合理的搭配饮食，保证营养的均衡摄入，建议喝一些排骨汤来帮助身体的恢复。

月子里可以吃橙子么？月子期间可以吃啥水果？

月子里是可以吃橙子的，月子里除了冰冷的，过咸的，辣的食物不建议吃之外，其它都是可以吃的，水果都可以吃，如果不是夏季，水果可能会稍有凉意，可以温水温过之后再吃，如果是夏季，常温的水果都是可以吃的。饮食要注意尽量多样化，如果哺乳，可以多喝汤。

坐月子可以吃橙子吗？

坐月子可以吃橙子，橙子当中含有丰富的维生素C以及维生素P、多种的矿物质，在月子期间适当的吃橙子，对于产后的恢复还是非常有帮助的。橙子的营养容易被产妇吸收，能够软化血管、保护血管，还能够降低血液当中的胆固醇和血脂，对预防皮肤干燥也非常的有效。

月子里可以吃鸡吗？

月子里也是可以吃一些鸡肉的，但是一定要把鸡肉炖的烂烂的才是可以吃的，因为如果吃了不熟的鸡肉，很有可能是会导致出现腹痛，腹泻，消化不良等情况，另外在月子期间也要注意饮食搭配也是十分重要的，要吃一些粗纤维的食物，粗纤维的食物，也是可以起到帮助缓解便秘的情况。

月子里可以吃甘蔗吗？

月子里可以吃甘蔗。

甘蔗是一种季节性水果，富含较多的维生素、果糖、锌、铁、蛋白质等营养物质，产妇食用可以增加体能，提高自身免疫力，有利于身体恢复。如果是母乳喂养，吃甘蔗还能促进乳汁分泌，提高乳汁质量，从而促进宝宝生长发育。此外甘蔗口感清脆，可以缓解食欲不振。但是也不建议过多食用，以免引起胃肠道不适症状。月子期间还能食用苹果、香蕉、猕猴桃

月子里可以吃梨子吗？

但月子里可以吃梨，梨是一种水果，富含糖，蛋白质，多种维生素以及钙磷铁等微量元素，其中水分含量比较多，可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处，但梨性寒，易伤脾胃，不可多吃，尤其是在坐月子期间，大多产妇的体质属于凉性体质，过多吃凉的食物，容易产生不适的症状，所以吃梨，可以尽量用热水烫一下，或者煮熟以后再吃，可以减少胃肠道刺激。

月子里可以吃土豆吗？

在月子期间是可以吃土豆的，建议看看恶露的变化，多吃新鲜的蔬菜水果可以促进身体的恢复的，土豆主要就是淀粉的，所以对身体是没有大的刺激的，建议观察身体恢复的程度，多吃温补的食物，然后满月后到医院做复查。这段时间内也不要熬夜的。

月子里可以吃石榴吗？

月子里是可以吃石榴的，因为石榴是温性的食物，而且含有比较丰富的维生素等营养物质，产后适当的吃一些石榴可以提高产妇身体的免疫力，石榴也具有清热解毒的作用，但是在月子期间也不要吃的过多，因为石榴里面含有的糖分比较高，建议在月子期间做好自身的保暖工作，以免受凉引起感冒。

月子里可以吃红枣吗？

月子里是可以吃红枣，因为产妇生产完之后，会因为血液过多的流失，引发身体的虚弱，贫血现象，吃红枣可以补气血，改善贫血，可以把红枣和其他食材一起用来煲汤，对自己身体有很大的好处，或者把大枣泡成水，让产妇饮用，缓解产妇的口渴。但大枣食用的过多会上火，所以要适量。

月子里可以吃鸡蛋吗？

月子里当然是可以吃鸡蛋的。我们都知道的，女人作月子是指女人产后的一个月，当然也有女人会做双月的月子。鸡蛋是很有营养的，含有蛋白质，维生素等很多对我们人体有利的东西，当然，在做月子吃鸡蛋能增强人体免力，让伤口快速愈合，身体更强壮，我们经常会煮合包蛋，用红糖冲鸡蛋花，都很有营养的。