江西赣南脐橙,也被称为"中国脐橙之王",是全球最受欢迎的柑橘水果之一。它的种植历史可以追溯到唐朝,至今已有一千多年的历史。赣南脐橙以其鲜明的特征和优良的品质而闻名,它的形状酷似人类肚脐,因此得名脐橙。
食用糌粑时一般用酥油茶和糌粑面搅拌后即可,有条件时可再加白糖和奶渣,这样可以增添美味,增加食欲感;汉族食用糌粑时,如果没有酥油茶,可用猪化油或熟清油代替,再加开水和白糖搅拌即可食用。
无论采用哪种方法,搅拌后的糌粑面均含有大量脂肪,不宜食入太多,应少食多餐,这样才有利于消化吸收。
菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜,含有大量的维生素A、维生素C、钙、铁等矿物质。其食用方法多种多样,可以煮汤、炒菜、凉拌等。例如,它可以与鸡蛋搭配做成菠菜炒蛋或菠菜蒸蛋羹,也可以与粉丝拌在一起,制作菠菜鸡蛋拌粉丝。此外,菠菜还可以做成果仁菠菜、木耳拌菠菜、菠菜马拉糕等多种美食。
在烹饪菠菜时,需要注意以下几点:首先,选购菠菜时,应选择叶子易厚,伸张得很好,且叶面要宽,叶柄则要短的。如叶部有变色现象,应予以剔除。其次,菠菜不宜与豆腐、牛奶等富含钙的食物一起食用,因为会影响人体对钙的吸收。再者,菠菜也不宜同猪肝一起食用,因为猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质,一旦与含维生素C较高的菠菜结合,金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。最后,由于菠菜中含有大量的草酸,建议在食用前先焯一下水。这样既可以去除菠菜中的大部分草酸,也能让菜肴更容易成型。
1.桂鱼去鳞、去腮及内脏,清净干净后置于碗中,背上剖花刀,将鱼的两面和肚子抹少量盐,码上姜片,加入料酒和醋,腌渍5-10分钟
2.将鱼摆入盘中,放入已上汽的蒸锅
3.盖上锅盖,蒸10分钟左右开盖,撒上葱姜丝和辣椒丝,再蒸2分钟即可
4.将蒸好的鱼取出,淋上蒸鱼豉油即可
烹饪技巧
1、清蒸鱼的选材很讲究,一定要新鲜的鲜活桂鱼,最好现杀现做,如果在市场买回来,一定要在30分钟内做熟,否则鱼肉会变僵硬,口感就不鲜美了;
2、蒸鱼讲究大汽旺火,所以一定要上汽后再将鱼放入蒸锅中,而且全程要使用大火力旺蒸;
3、桂鱼本身的肉质非常鲜嫩肥美,所以腌渍的时候盐不可以放多,以小半勺盐为宜,味道过重反而会抹杀了鱼肉本身的鲜美;
4、鱼出锅后淋上蒸鱼鼓油非常重要,这会为鱼带来不一般的鲜美口感。
做法:
准备好虾,葱莲少许盐腌制一下。
家里做的话直接煎一下,然后另起锅,葱姜蒜多来点,一个八角,2片白芷,一丢丢小茴香,干垃圾,花椒,炒香,加半瓶啤酒,少量水。放糖,生抽,盐,味精。总的来说味道咸鲜带一点点甜和辣,烧几分钟烧出香料味道,把虾放进去,慢慢烧一会,关火泡15分钟。在下入青红椒,洋葱块。开大火收汁即可。
原料:鲜蘑菇250克,鲜蚕豆仁200克,熟鸡肉50克,精盐25克,味精2克,鸡清汤150克,湿淀粉10克,食用油适量。
做法:
①鲜蘑菇去蒂、去杂质、洗净,入沸水锅焯水,迅速捞出,沥干水分,切成片;熟鸡肉切成片,待用。
②炒锅上火,放入食用油,烧至四成热时,投入蚕豆仁、蘑菇片,焐油2分钟至熟,倒入漏勺沥油。炒锅复上火,放入鸡清汤,倒入蚕豆仁、蘑菇片、鸡肉片,烧沸后加精盐、味精,用湿淀粉勾芡,起锅装盘即成。
原料
酱板鸭适量, 微波炉一台, 青椒适量, 干辣椒适量, 葱姜蒜适量, 洋葱适量, 黄瓜适量
步骤1/直接食用
酱板鸭风味独特,肉质紧实有嚼劲,可直接食用,当下酒菜很不错。
步骤2/加热食用
天气冷的时候,可以将酱板鸭用微波炉加热会更好,口感香醇。
步骤3/用来炒菜
酱板鸭可以用来炒菜,把板鸭剁成块,配上青椒,葱姜蒜干辣椒,加调料进行辣炒,可配米饭食用。
步骤4/凉拌板鸭
切好黄瓜和洋葱,板鸭切块,加调料凉拌,风味独特。
土茯苓炖乌龟。
先把龟肉,鸡肉焯一下热水,陈皮去瓤,黄豆泡3分钟,土茯苓洗干净,先把龟壳先放底,后放全部材料,加入适量的温水,就可以炖了,柴火开炖2小时,加盐就可以开喝了。
也可以乌龟宰杀放血去内脏处理干净,烧一锅开水,将乌龟放入开水锅中烫一下,然后捞出,刮去乌龟身上的粗皮,切块,也可以煮整只。捞出备用,准备好食材。锅烧热,放油放肥肉煸炒出油,放入葱姜蒜炒出香味,倒入乌龟翻炒至肉色灰白,倒入料酒翻炒均匀关火,盛入砂锅,倒入足量的开水,大火烧开小火慢炖1小时左右,出锅前放糖和盐调味,这样就做出简单美味的乌龟汤了。
一、榨汁
1、先将小麦洗干净,用剪刀从根部减掉 就可以榨汁;
2、青汁含有活性物质,榨汁后半小时之内要喝完,早起空腹喝更好。
二、麦苗炒肉丝
1、主要材料
鲜麦苗50 克,瘦猪肉300 克,葱段,姜丝,细盐,酱油,味精,淀粉等各适量;
2、将鲜麦苗洗净,沥干水分,切成3 厘米长的段侍用;
3、将瘦猪肉先切成薄片,再切成2~3 厘米长的肉;
4、将锅烧热,加油(植物油)适量,侍油至七成热时,投入葱段、姜丝,接着加入肉丝,麦苗翻炒;
5、加入细盐、酱油、味精,并用湿淀粉勾芡,颠翻几下即可。
饴糖是一种传统的中式糖果,可以用来制作各种甜点、糖果和零食。以下是一些常见的饴糖使用方法:
1.制作芝麻糖:将饴糖加热至熔化状态,加入炒熟的芝麻,搅拌均匀后倒入模具中,冷却后即可食用。
2.制作糖葫芦:将饴糖加热至熔化状态,插上竹签的草莓、葡萄等水果沾上糖浆,晾凉后即可食用。
3.制作麻花:将饴糖加热至熔化状态,加入面粉和芝麻等材料,揉成面团,搓成麻花状,放入烤箱中烤至金黄色即可。
4.制作甜饼干:将饴糖加热至熔化状态,加入面粉、奶油等材料,揉成面团,擀成薄片,切成形状,放入烤箱中烤至金黄色即可。
需要注意的是,饴糖在加热过程中会变得非常粘稠,容易粘在锅底或器具上,使用时应当注意火候和搅拌,以免烧焦或粘在一起。此外,饴糖的糖分含量较高,不宜过量食用,以免影响健康。
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