韭菜怎么做给宝宝吃？ 生菜怎么做给宝宝吃？

韭菜怎么做给宝宝吃？

韭菜可以和鸡蛋一起炒了喂孩子吃，既有营养还美味。宝宝年纪小，消化能力还不够完好，而韭菜是属于粗纤维较多的食物，做给宝宝的时候尽量切碎一些方便宝宝消化。同时不要放太多的盐，否则对孩子健康有影响。

生菜怎么做给宝宝吃？

可以做成蔬菜的包子，做成绿色的

猪肉怎么做给宝宝吃？

宝宝吃猪肉的做法

1、胡萝卜泥青菜肉末菜粥

食材：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，高汤，植物油、调味料适量。

做法：

①将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

②锅内放入肉末、粥、高汤，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力。

青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。适合宝宝的发育。

2、莲藕玉米肉末粥

食材：莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量。

做法：

①莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状。

②瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末。

③米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。

玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的作用，有助于促进宝宝消化。

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。此粥健胃开脾，适合宝宝食用。

3、紫薯瘦肉粥

食材：珍珠米，紫薯，瘦肉，芹菜叶少许。

做法：

①米洗净后浸泡半小时，然后一起倒入锅中煮。

②紫薯去皮洗净，然后切成丁状放入米锅中，大火煮开后转小火熬煮。

③瘦肉切碎，放入锅中同煮，直到食材煮至熟烂，然后放入一些盐和切碎的芹菜叶子，再熬煮5分钟左右即可。

紫薯的营养价值很高，一岁以上的宝宝都可以吃了，最好是做成紫薯泥，这样比较容易消化。

紫薯本身就有一些甜味，而且它还有通便的作用，可说是非常适合宝宝的食物哦。

南瓜怎么做给宝宝吃？

对于六个月刚刚开始添加辅食的宝宝可以将其打碎成为糊状蒸熟，或者将南瓜切为小块蒸熟再用勺子碾成泥状。再长大一点的话就可以将南瓜打碎成糊状添加到面食中做成面条、面包一类的食物或者可以将蒸熟的南瓜分成小块让宝宝自己去吃锻炼宝宝咀嚼能力。

海带怎么做给宝宝吃？

那要看多大宝宝了，如果一岁以内的话打成泥或者切碎，如果一岁以后可以跟排骨汤里面炖给孩子吃块状就可以

乌鱼怎么做给宝宝吃？

乌鱼是一种营养价值很高的海鲜，富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养物质，适合宝宝食用。下面介绍一种简单易做的乌鱼做法：

材料：乌鱼1条、大葱适量、姜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、油适量。

做法：

1.将乌鱼洗净，去掉内脏及鳞片，切成小块备用。

2.葱姜切成小段备用。

3.锅中加入适量的油，放入葱姜爆香。

4.将乌鱼块放入锅中，加入适量的盐、生抽、料酒，翻炒均匀。

5.倒入适量的水，大火烧开，转小火煮20-30分钟。

6.待乌鱼煮熟后，再放入适量的盐调味即可。

注意事项：

1.乌鱼去鳞片时需要小心，以免伤到手。

2.煮乌鱼时要加入适量的水，以免煮干。

3.乌鱼有些骨头比较多，要小心吃，以免卡喉。可以选择将乌鱼煮烂，再去掉骨头食用。

草菇怎么做给宝宝吃？

蚝油草菇

准备食材如下：草菇300克，菜心适量，色拉油适量，食盐4克，生抽5克，蚝油适量，水淀粉少许

具体做法如下：草菇洗净，大的对半剖开，或划十字刀，小的就整个吧。用沸水焯一下，菜心在淡盐水里泡10分钟，冲洗干净，锅里放食用油，六七成热时放草菇爆炒，加少许高汤或开水煮一小会，加生抽，蚝油。加洗净的菜心继续翻炒，菜心快熟时加些精盐，湿淀粉勾芡即可

鸡心怎么做给宝宝吃？

做法如下食材：

主料：鸡心250g、青椒100g辅料：油适量、盐适量、酱油适量、糖适量、料酒适量 步骤：

1.鸡心洗净切对开备用；

2.锅里放油烧至5成热将鸡心倒入锅内翻炒3分钟；

3.放入料酒、酱油、盐、糖和水大火烧开，换文火慢烧8-10分钟；

4.汤汁收至一半时放入生抽；

5.接着放入青椒翻炒3-5分钟；

6.出锅装盘即可。

玉米怎么做给宝宝吃？

玉米是一种营养丰富的食物，含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，对智力发展有利的营养物质。下面是几种玉米的做法：

玉米汁：将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水，把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻，把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

玉米粥：将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水，粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸，转小火煮成粥即可。

玉米炖排骨汤：将排骨焯水后，加入玉米、胡萝卜等辅料，炖煮至熟透即可。

需要注意的是，宝宝6个月就可以食用玉米，但是这个时候宝宝的咀嚼能力还没有发育好，因此，不建议给宝宝食用整粒的玉米。

鲅鱼怎么做给宝宝吃？

鲅鱼是一种营养丰富的鱼类，富含蛋白质、DHA等重要的营养成分，非常适合宝宝食用。以下是一道适合宝宝的简单做法：

材料：

- 鲅鱼一条

- 姜片适量

- 盐适量

- 食用油适量

做法：

1. 将鲅鱼去鳞、去内脏、去骨，洗净后切成小块。

2. 锅中倒入适量的食用油，加入姜片煸炒出香味。

3. 将鲅鱼块放入锅中，加少量盐，翻炒均匀。

4. 加入适量清水，盖上锅盖，小火煮熟。

5. 熟透后加盐调味，翻炒均匀即可。

小贴士：

1. 鲅鱼肉薄嫩易烂，烹饪时间不要过长，否则易烂成碎片，不利于宝宝吞咽。

2. 最好是使用新鲜的鲅鱼，不要使用冰冻鲅鱼，因为冰冻过程中会破坏其中的营养成分。

3. 对于婴儿来说，需要将煮熟的鲅鱼切成小块或碎片，以避免婴儿噎到。

4. 建议不要加入味精等调味品，以保持食物的天然味道。