血糖高橘子能吃吗？ 孕妇血糖偏高能吃橘子吗？

血糖高橘子能吃吗？

血糖高的人可以吃橘子，但是不要吃得过多，因为橘子当中含糖量也是比较高的，过量食用以后，也可能会导致血糖不稳定。对于血糖高的人来说，含糖量高的水果是不能够多吃的，比如甘蔗，香蕉，西瓜等，同时要遵医嘱服用，降血糖的药物控制血糖平稳。

孕妇血糖偏高能吃橘子吗？

孕妇血糖偏高是可以吃橘子的。橘子中含有丰富的维生素，但是也不要过量的吃，过量的吃也是会导致上火的。水果中含糖量比较低的食物有苹果，梨，桃，葡萄等，在吃水果时也可以轮换着吃。如果孕妇血糖偏高饮食上也要注意，不要吃一些含糖量大的食物。

有血糖的人能吃大枣枸杞，泡酒吗？

有糖尿病病史者平时饮食需要尽量注意的，少吃多餐，不要吃太多含糖量高的食物，以免引起血糖偏高。大枣含糖量相对较高，泡酒后糖分也会偏高，平时尽量少吃为宜，如果一定要吃一定要控制用量，使用后密切监测血糖变化，偏高者及时药物调控。

血糖偏高的人能吃芋头吗？

当空腹时血糖高于6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于7.8mmol/L就可以称为血糖高。

血糖高的人最好不要吃芋头，因为芋头的淀粉含量比较高，容易使血糖上升。血糖高的人要注意不能吃高糖、高淀粉、高脂肪的食物。

低血糖的人能吃巧克力吗？

低血糖的人是可以吃巧克力的。低血糖时最关键的就是要吃含糖食物，巧克力的含糖量是比较高的，吃进去之后能在很短的时间内便可缓解低血糖。建议低血糖病人平常可以携带糖或者巧克力等含糖量比较高的食物，以防发生低血糖。

高血糖的人能吃枇杷吗？

高血糖的人能吃枇杷。高血糖典型的症状是多尿，多饮，多食，消瘦。有的1型糖尿病发病比较急，可能在发病初期就出现了糖尿病酮症酸中毒，可能会在多饮多尿，多食，消瘦症状之外，出现腹痛，恶心，呕吐等症状，甚至可能会出现昏迷而危及生命，需要在医院进行积极的治疗。

血糖高的人能吃西瓜吗？

可以的！但要限量！

前几天碰到我婆婆家的娘家人，由于大都身体肥胖，所以出了好几个糖尿病患者，一个大舅家的大哥，两口子都是糖尿病，大嫂子在一旁说，我告诉你们“得什么病也别得糖尿病”，我说怎么。她说，什么也不敢吃啊，难受，馋，窝憋，看看，我都瘦了很多，确实，原来跟个大石墩子的体型瘦了不少，我知道，她的瘦不仅仅是忌口忌的，当然还有疾病本身的缘故，但是，盲目的忌口、不科学的忌口，这不敢吃那不敢吃，反而让一些糖尿病患者处于严重的营养不良状态。

对于糖尿病来说，注重对食物的选择，比如食物的GI，尽量选择低GI 的食物，但是最重要的还是要保持整体饮食的一个GI指数 ，在看GI指数的前提下，还要注重该食物实际的含糖量以及摄入量，这也就是GL，GL是血糖负荷指数，是由食物的GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量，这个指标是反应食用相当重量的食物对血糖的影响程度。

我们知道，西瓜的血糖生成指数GI是高的 ，在72，属于高GI食物，但也不代表高GI食物就不能吃。因为，在我们还要看一个值，那就是血糖负荷，西瓜的含糖量事实上是比较低的，每百克只有5.7g,在水果中，可以算是比较低的了。我们可以计算一下 西瓜的GL=72×5.7÷100=4.1，属于低GL,（<10）。也就是说食用相当重量的食物对血糖的影响不大，就拿100克的大米饭来说，它的GL是21，是西瓜的5倍之多。因此，虽然西瓜的GI值很高，但因为吃得量少，GL也很低，一般不会引起血糖的大幅度变化。

糖尿病人是可以吃水果的， 一般在血糖有波动的时候，可把西红柿、黄瓜作为水果来吃，控制平稳的状态下，可以选择GI指数低的水果来吃。；

第一、注意吃水果的时间要选对， 建议糖友们把水果放在两餐之间来吃 ， 比如早晨的10点、下午的3点，避免饭后马上吃水果；

第二、注意量的摄入，每天水果的摄入量控制在100-200克之间，不要过高 ；

第三、注意吃水果的方法， 尽量生吃水果 ，吃完整的水果，而不是打汁，或煮熟了吃；

【吃西瓜小技巧】切成小块，吃一两块就好，不要用勺子挖着吃，或是榨汁来吃，这样不好控制量，吃着吃着就多！

血糖高的人能吃核桃吗？

血糖高的人可以吃核桃。核桃属于坚果类和它富含油脂，对于一些血糖控制比较良好的人，可以适当的吃一些，但是千万不能吃太多，对于一些血糖长期控制不了好的人，就建议不要吃核桃。血糖高的人最好是吃一些低升糖指数的食物，例如燕麦玉米，这些含的热量就是很低的。

地瓜血糖高的人能吃吗？

血糖高可以适量吃地瓜，不要多吃。建议血糖高的病人平时健康生活，忌食高糖量食物，少吃高油脂食物，可以适量锻炼身体，增强免疫力。保持心情愉快，规律生活。此外，建议遵医嘱按时服药，定期复查。如有不适症状应及时就医治疗。

血糖高的人能吃葡萄吗？

血糖高的人不建议吃葡萄，葡萄含糖量高，对血糖影响大，总体来说，血糖高尽量不要吃甜食，不要吃油大的食物，少吃粥疙瘩汤之类易消化的食物，多吃蔬菜，每天适当吃些鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾等优质蛋白，三餐定时定量。另外适当运动锻炼有助于降低血糖。