步骤 1
准备好两个雪梨,盐水洗净,擦干。我不喜欢去皮,因为皮有营养药效价值,且皮可以有效封锁炖的糖水在雪梨里。
步骤 2
雪梨切掉顶部三分一做盖,用勺子🥄把核挖掉(可以先用水果刀把核转一圈,这样用勺子就很方便了),放入冰糖,枸杞,去个核的红枣,(家里有蜂蜜可以放一点,不用多)盖上雪梨盖,放入蒸锅。
步骤 3
20分钟差不多就可以了,全程不要加水,蒸出来的效果。
步骤 4
碗里的水是水蒸气及雪梨汁冰糖化出来的。
步骤 5
打开里面就是这样,也有化的汁水在雪梨里,雪梨肉跟汁水都要吃完,尤其汁水很好喝。
比如川贝冰糖炖雪梨、盐蒸橙子,都有止咳化痰润肺的效果。另外还可以多吃白萝卜、百合、银耳、豆腐、柿子、梨等,都有止咳、清肺、化痰的功效。平时要多喝温水,保持咽喉湿润,避免剧烈运动。忌吃辛辣油腻性食物,清淡饮食。不要受凉,以免加重病情。
原料:鸭梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。
做法:
1、将干红枣洗净后对切去核,生姜去皮后切成细丝,梨削去外皮、将擦板架在锅上,把梨擦成梨蓉和梨汁;
2、将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起;
3、盖上锅盖,用小火煮约30分钟,然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压,挤出更多梨汁;
4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉,锅内只留下梨汁,继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉;
5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。
大青萝卜是具有止咳润肺的作用的,肺燥咳嗽的患者可以吃白萝卜或大青萝卜止咳润肺的。有止咳化痰清热的作用。有下气消食的作用,可以治疗腹胀,肚子胀气。也可以治疗消化不良。因为有助消化的效果,一般人都可以吃萝卜的,对肠胃,对呼吸系统,对整体健康都是有益处的。
梨,冬瓜,丝瓜,蜂蜜,枇杷等都是有助于止咳润肺止咳的食物。在刚开始咳嗽的时候可以先吃几天润肺止咳的食物,如果三天左右还是没有好转,甚至出现了加重的现象,就需要及时的在医生的指导下使用抗菌消炎和止咳化痰的药物进行治疗。平时一定要注意保暖,避免受凉感冒。
1银耳提前在凉水中浸泡1个小时,等到银耳泡胀变软,清洗干净里面的杂质,换水继续浸泡2~3个小时。
2莲藕去皮,切成丁。雪梨去皮,切成丁。
3泡好的银耳倒入锅中,加入足量清水,煮开后调中小火,煮一个小时。
4煮1个小时左右的银耳应该已经开始出胶了,汤汁开始变得黏稠。加入切好的藕丁,雪梨丁,继续煮10分钟。
5把煮好的银耳莲藕雪梨连汤一起倒入料理杯中,搅拌成细腻的糊。
止咳润肺可以喝罗汉果,川贝母,陈皮等花茶。将罗汉果,金银花一起泡水喝,可以起到止咳化痰,清热解毒的效果。将川贝母,梨子,冰糖一起煮水喝,可以起到清肺化痰和清热降火的作用。咳嗽有痰的患者,日常饮食以清淡为主,少吃辛辣油腻,刺激性大的食物。
润肺止咳化痰的食物,建议患者平时可以适当的多吃一些水果蔬菜,比如苹果,梨子等食物。可以用冰糖雪梨加上川贝来熬制,喝一些这样的水,具有润肺止咳化痰的功效。这期间要注意忌烟忌酒,避免吃一些油腻辛辣等刺激上火的食物。使用消炎药配合止咳化痰对症药物进行治疗。
大部分吃一些水果就能够润肺止咳化痰了。吃一些梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,长时间的吃梨的话也能够预防疾病的发生。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。如果实在不行,可以通过吃一些止咳化痰的药物来服用下去,但是要遵医嘱,在医生的建议下去服用药物。
小孩子咳嗽的时候,如果是干咳无痰或者是鼻热干的情况,应该是肺热的表现,可以配合一些润肺止咳的药物或者中药来调理。一般常用的润肺止咳的食物,比如梨子汁,或者枇杷煎水服用的,其次,也有用罗汉果之类的泡水服用的,单纯的食物治疗效果还是一般的时候就需要控制使用药物。
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