脐橙蒸着吃有什么好处？

脐橙蒸着吃有什么好处？

保温，橙子加盐蒸连皮吃。

橙子的一些营养成分会在蒸的过程中流失，但并不会完全流失，而是会保留一部分。维生素、纤维素、挥发油、蛋白质、钙、铁、磷等成分营养价值高。适量食用它们对人体健康有益。

板栗可以蒸着吃吗？

可以蒸着吃。

板栗是我国最早的一种坚果，吃起来甘甜脆嫩，而且还富含多种营养成分，具有很高的食用价值，板栗的食用方法有很多，可以生吃，可以煮食、炖汤、炒食等等，蒸着吃也是其中比较常见的一种方法，蒸板栗不仅可以很好的保留其中的营养成分，而且吃起来口感甘甜粉糯，十分受欢迎。

苹果可以蒸着吃吗？

肠炎能吃的水果很少，最适宜吃的应当是苹果吧。不宜多吃，可以蒸着吃。其它水果，尽量蒸着吃吧。我肠炎的时候，经常煮苹果吃，但煮不如蒸。

挂面可以蒸着吃吗？

在河南省，人们把湿面条放入蒸笼蒸熟后，在锅内放入适量油，将切好的葱、姜放入锅内，放入适量八角，再放入黄豆芽或豆角，加入盐、酱油、味精，在锅中炒3分钟左右，加入30毫升水。炒熟后。将蒸好的面条放入锅中拌均匀，3－5分钟即可出锅。在蒸面条出锅前，洒入切碎的大蒜、香菜，并淋少许小磨油（香油）即可。一顿香味扑鼻的蒸面条就做成了。

蒸面条的做法:

·配料:五花肉100~150g一定要略肥的，青椒（或白菜、黄豆芽、长、短豆角等均可）适量，生姜，酱油，盐，机制湿面500g（薄型做捞面条用那种，不要用那种厚型的做汤面条的，或者用很细的那种湿面为最好）。

·操 作:

①面条放蒸锅隔水蒸，锅冒气后10~15分种端锅，放置一边备用

② 五花肉切薄片，不要特别薄，否则蒸后肉片会找不到的；青椒切块，生姜切片或丝（我这次用的是豆角）。

③ 肉片放容器中加适量盐及酱油拌匀，炒锅加油，烧热，加生姜丝，炒肉，

然后放入豆角，翻炒稍焖后加适量量酱油、水及食盐，盖锅盖略炖几分钟端锅。注意：酱油、食盐及水量应较多，要求菜汤量较多、略咸些，且酱色较浓（因为面条不加盐，菜汤要为面条上味及上色）。

④ 把前面蒸好的面条放入炒菜锅和炒好的菜用筷子及锅铲配合拌匀，最好是拌匀后基本上面条全部染上不太浓的酱色，且菜汤基本被面条吸收沾染不留太多剩余。所以炒菜时酱油、盐、水加的量较难掌握。

⑤蒸锅在笼篦上铺上笼布（无笼布用大片白菜叶子铺匀也可），把上述拌匀的面条均匀铺在笼篦上，盖严锅盖（必要时可加重物于锅盖上），隔水蒸，时间掌握在冒气后20~30分种即可端锅。 ·

芭蕉可以蒸着吃吗？

芭蕉可以蒸着吃，把野芭蕉心剥去老茎后切成薄片。切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎。盆里倒入一些水,用筷子搅搅绕圈,把裹在筷子上的丝丝络络除掉。香菜洗净切小段,小米辣和蒜用刀切碎。芭蕉的果肉除了可以直接生食外，还可以用来烹饪成美味的菜式。而芭蕉中除了其果实可以食用外，其花和嫩茎都可以食用。

马蹄可以蒸着吃吗？

食材:马蹄适量，猪肉适量，酱油适量，盐适量，油适量，白糖适量

做法:

1.把猪肉洗一洗晾干，马蹄洗干净

2.马蹄剥皮，切成小粒

3.猪肉我直接用搅拌机绞碎，方便快捷

4.马蹄和绞碎的猪肉混合一起，放入适量的酱油、油、盐、白砂糖和生粉

5.所以材料搅拌均匀

6.大火上锅蒸12分钟即可

艾叶可以蒸着吃吗？

艾叶可以蒸着吃。

一般艾叶是用来煲汤或者用来煮鸡蛋吃，也可以将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团，入锅中蒸熟食用。艾叶多皱缩、破碎，有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形，羽状深裂。裂片椭圆状披针形，边缘有不规则的粗锯齿。

胡柚可以蒸着吃吗？

可以蒸着吃，只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。

桑葚可以蒸着吃吗？

桑葚可以蒸着吃,蒸着吃桑葚更美味,可以将桑葚洗净,加入热水和少量盐,然后放入锅中蒸10分钟左右。蒸出来的桑葚更软糯,口感更加清爽。还可以加入一些水果和蜂蜜,让口感更加丰富。

桃花可以蒸着吃吗？

桃花可以蒸着吃的。

注意蒸的时间不要太久，不然就不好吃了。准备糯米50克，少量细砂糖，鲜桃花5朵以上，牛奶／椰浆200ml1、鲜桃花洗净剥下桃花瓣放一旁备用。2、糯米提前浸泡3个小时，放在一旁备用。3、将椰浆煮沸倒入浸泡好的糯米和细砂糖，小火煮40分钟左右呈浓稠状。4、盛在碗里将桃花瓣放上去，桃花羹就做好了。