吃红薯的时间没有限制,即使是晚上也可适量吃红薯,并不会产生特殊影响。但是在晚上需要适量食用,因为晚上活动减少,能量消耗降低,不宜摄入过多红薯。
谢谢邀请!记得前几年的时候我在一个公司工作,有一年公司为了赶一个项目全体工作人员都在公司加班,最后一晚上我们都没有睡觉强撑着做完了最后一项工作都是早上五点多了,领导要大家七点左右等到公司楼下的早餐店去吃早餐庆祝一下,我们大家那天是顶着一个个的黑眼圈去勉强吃了一点早餐。其实因为连着工作几天又熬了夜都没什么胃口大家随便喝了点粥吃了一点包子油条,才回家睡觉了!
食材:
梨子 1个,小橙子1个,红枣8颗,冰糖10颗
做法:
1:梨子用盐搓洗干净,去核后带皮切成小块,橙子切成片状后去皮(不然煮出来会比较苦涩)
2:红枣清洗干净
3:所有食材放入养生壶加1.5升水炖煮20分钟即可。
橙子,一种美味甘甜的水果,一口咬下去,满嘴的汁水,酸酸甜甜充斥着我的味蕾。把汁水咽下去,还留下满口的橙子味,让人禁不住再吃一口。
熬夜熬得太多了特别的伤肝,所以说吃了护肝片之后对身体比较有好处,因为我经常熬夜,我害怕伤身体,所以说每天我都会吃护肝片。
1、第一步,吃橙子,首先我们一定要采购和购买新鲜的橙子,橙子的购买,我们可以直接从果农那里直接购买,也可以从超市购买,也可以从水果农贸市场购买,在早上的时候购买。
2、第二步,吃橙子我们可以,用水果刀子讲橙子切割的一瓣一瓣的,然后将切割好的橙子放在水果盘子里,一瓣一瓣的吃。
3、第三步,在吃新鲜的橙子的时候,我们可以选择讲橙子的皮用水果刀子,切割或者打开一个口子,然后,顺着口子,将整个橙子的皮去掉,然后,将橙子一瓣一瓣的拿着吃,或者放在盘子里吃。
橙子橙子是趁热吃的。但是必须得把它晾到不烫口的时候吃。这个时候它的温度只有3~40度。他的营养成分一点都不会丢失的。
1)橙子的头部和尾部横向摆放,从中间切下一刀。
2)然后再对半切开。(我建议按照这个方法,半个橙子,切4瓣,一个橙子,切8瓣,吃起来会比较方便) 3)这样切出来的橙子,中间没有白色的硬芯。4)用手轻轻掰开,可以自然的分成几个小瓣。可以和饼干一起吃。
但由于饼干中含有大量的淀粉和糖等成分,而橙子当中含有大量的维生素c且味道呈现酸性。所以在食用时要注意,防止过度食用从而影响肠胃的消化和吸收。
【糖渍橙皮丁】材料:橙皮丁:200克(处理好以后的净重) 冰糖:190克 柠檬:半个 盐:2克 清水:适量 盐:适量(洗橙子用)做法:
1,将脐橙用盐搓洗干净,擦干水备用。
2,将一个橙子切开,一分为四,再对半切开,分成八瓣。
3,去除果肉部分。
4,用水果刀沿底部把皮和白瓤分开。
5,再慢慢刮除白瓤。
6,依次刮好所有的橙皮。
7,将橙皮切细丝,再切成丁。
8,锅里放入适量清水,加入橙皮丁。
9,大火煮开后,转中火煮两分钟,捞出泡凉水片刻。
10,用手挤干水分。
11,锅里再放入适量清水烧开,接着加入橙皮丁和盐,水量要没过橙皮丁。
12,加入大块冰糖,小火慢煮。
13,冰糖熬化,水量变少。
14,待水量变少一半的时候,加入去籽的柠檬片。
15,小火慢熬至橙皮丁变得透明。
16,熬干至锅里还剩一点糖水的时候关火。
17,糖渍橙皮丁冷却后就可以装瓶了,做好的糖渍橙皮丁晶莹剔透,橙香味浓。18,装糖渍橙皮丁的密封罐一定要用开水冲洗消毒,晾干水就可以用了。
小贴士:
1,放冰箱冷藏保存,吃的时候用干净的勺子勺出。
2,橙皮的白瓤尽量去除干净,否则成品出来会苦涩。
3,橙皮丁也可以熬好后撒上白糖晾干,做成蜜饯。
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