橙子是一种富含维生素C、纤维和抗氧化剂的水果，可以帮助增强免疫力，促进消化和预防感冒。
晚上吃橙子有助于补充白天消耗的维生素C，帮助睡眠和促进皮肤新陈代谢。
然而，晚上吃橙子可能会引起胃部不适，特别是对于胃酸过多或者胃部不好的人，可能会加重胃部不适。
因此，晚上吃橙子并没有绝对的好坏之分，可以根据个人情况和身体状况来合理安排橙子的摄入时间，避免对身体造成不适。
感谢阅读本文，希望对您有所帮助。
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橙子 | 晚上吃橙子的好处与坏处
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