橘子是一种富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂的水果，对身体健康大有裨益。
在怀孕期间，适量食用橘子可以为孕妇提供丰富的维生素C和纤维，有助于增强免疫力和改善消化系统功能。
然而，孕妇在摄入橘子时也应适度控制，过量食用可能导致胃肠不适。此外，对于孕妇来说，选择新鲜、成熟的橘子更为重要，避免摄入过多农药残留。
建议孕妇每天食用1-2个新鲜橘子为宜，避免因摄入过多而导致消化问题。此外，可以选择其他富含维生素C的水果和蔬菜来丰富饮食，保持均衡的营养摄入。
在孕期适量食用橘子对孕妇有益，但应注意食用方式和数量，确保营养摄入的均衡和安全。
感谢您阅读本文，希望能为您的孕期营养提供一些帮助。
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孕期营养 | 孕妇适宜多吃橘子吗？
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