怀孕期间的饮食对母婴健康都非常重要，橙子作为一种富含维生素C和纤维的水果，对孕妇是非常有益的。
橙子富含维生素C，可以增强孕妇的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。此外，其中的纤维有助于缓解怀孕期间常见的便秘问题。同时，橙子所含的叶酸也对胎儿的神经发育十分重要。
尽管橙子对孕妇有益，但也需要注意适量食用。过多摄入可能导致消化不良或胃灼热，而且橙子中的柠檬酸可能对牙齿产生腐蚀作用，所以最好在进食后漱口或者用吸管饮用橙汁。
总的来说，孕妇适量食用橙子是有益的，但在饮食上还是要多样化，保持均衡营养。当然，如果孕妇有柑橘果过敏或者胃酸过多等情况，应避免食用橙子。如果有任何疑问，最好在食用之前咨询医生的建议。
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