怀孕中期是胎儿发育的重要阶段，也是孕妇饮食需求发生变化的时期。此时，孕妇需要摄入丰富的营养物质来支持胎儿的生长发育。
橙子含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对孕妇的健康非常有益。
从营养角度来看，孕妇中期是可以安全食用橙子的。橙子所含的营养成分对孕妇和胎儿都有益处。
在食用橙子时，应该确保橙子新鲜并且清洁。此外，孕妇应当避免过量食用橙子，因为过量摄入柑橘类水果可能引起消化不良。
总的来说，孕妇中期是可以适量食用橙子的。然而，建议在饮食方面保持多样化，只是适量食用橙子并结合其他水果摄入，以保证全面均衡的营养摄入。
感谢您阅读本文，希望本文能够帮助您更好地了解孕妇饮食和橙子的关系。
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