橘子是一种富含维生素C的水果，每100克鲜橘子含维生素C约50毫克。此外，橘子还富含纤维素、钾、叶酸、胡萝卜素等各种对身体有益的营养成分。
感冒了可以吃橘子。橘子中的维生素C有助于增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病菌。此外，橘子的富含的抗氧化物质也有助于减轻感冒引起的炎症症状，缓解喉咙痛、咳嗽等不适。
尽管橘子对缓解感冒有益，但在食用时也需注意以下几点：
通过以上了解，我们得知感冒了是可以吃橘子的，橘子的维生素C有助于缓解感冒症状。但在食用时需要注意适量，选择新鲜的橘子，并注意均衡饮食。希望这些信息能帮助你更好地了解橘子在感冒期间的作用。
感谢您阅读本文，希望能为您带来帮助。
橘子的营养价值橘子是一种富含维生素C的水果，每100克鲜橘子含维生素C约50毫克。此外，橘子还富含纤维素、钾、叶酸、胡萝卜素等各种对身体有益的营养成分。…
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