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冰糖梨水的制作方法及其功效

橙子吃法 · 2024-07-25 · 阅读量 

冰糖梨水的制作方法

冰糖梨水是一道简单易做的养生饮品,制作方法如下:

  1. 准备食材:新鲜梨2个、冰糖适量。
  2. 将梨去皮、去核,切成小块。
  3. 将梨块放入煮锅中,加入适量清水。
  4. 开大火煮沸后,转小火煮10分钟。
  5. 加入适量冰糖,继续煮2分钟即可。
  6. 待冰糖完全溶化后,即可关火晾凉后饮用。

冰糖梨水的功效

冰糖梨水不仅味道清甜可口,而且有多种功效:

  • 润肺止咳:梨性寒、味甘、润肺生津,对于秋冬季节因室内采暖干燥而导致的干咳、喉咙痛有很好的缓解作用。
  • 清热解暑:夏季酷热天气里,喝上一杯冰糖梨水可以生津解渴、清热润肺。
  • 滋阴润肠:适量饮用冰糖梨水还有助于滋润肠胃、缓解便秘。
  • 美容养颜:梨中含有丰富的维生素C和膳食纤维,长期饮用有助于皮肤美白和排毒养颜。

感谢您阅读本文,希望本文能帮助您了解冰糖梨水的制作方法及其功效。

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