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冰糖雪梨红枣:滋补养生的饮食经典

橙子吃法 · 2024-07-21 · 阅读量 

冰糖雪梨红枣是一道常见的滋补养生食品,它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。下面将为大家介绍冰糖雪梨红枣的做法,让您在家也能轻松享受这道养生经典。

材料准备:

1. 新鲜雪梨2个,去皮去核;

2. 红枣10-15颗,去核;

3. 冰糖适量;

4. 清水适量。

制作步骤:

  1. 将雪梨洗净去皮、去核,切成小块备用;
  2. 红枣洗净、去核备用;
  3. 取一个煲或锅,加入适量清水,放入雪梨块和红枣;
  4. 大火煮沸后,转小火煮约20分钟;
  5. 加入适量冰糖,继续煮至冰糖完全融化即可。

将煲中的冰糖雪梨红枣倒入碗中待凉即可食用。每天饮用一次,能很好地滋补身体。

小贴士:

1. 冰糖的用量可以根据个人口味适量增减;

2. 煲的选用不宜选用铁质容器,建议使用瓷煲或不锈钢煲。

希望这份冰糖雪梨红枣的做法能够带给您滋补养生的好味道,感谢您的阅读。

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