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秋梨炖冰糖,一道营养丰富的家常甜品

橙子吃法 · 2024-07-19 · 阅读量 

秋梨的营养价值

秋梨含有丰富的维生素C、纤维素和矿物质,有助于促进消化,降低胆固醇,调整血压,增强抵抗力等功效。

冰糖的功效

冰糖具有滋阴润肺、养颜美容、润肠通便的作用,尤其适合秋季养生食用。

秋梨炖冰糖的制作步骤

  1. 将秋梨去皮去核,切块备用。
  2. 将适量冰糖放入炖盅中。
  3. 将秋梨块铺在冰糖上,加入适量清水。
  4. 用文火慢炖1-2小时,直至秋梨炖烂。

注意事项

炖制过程中可以根据个人口味适量加入枸杞、红枣等材料。

秋梨炖冰糖,不仅口感清甜,而且富含营养,是一道适合全家人享用的甜品。

感谢阅读本文,相信通过制作秋梨炖冰糖,您可以为家人带来一份美味和营养。

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