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冰糖银耳雪梨粥的做法|家庭健康养生必备

橙子吃法 · 2024-07-17 · 阅读量 

冰糖银耳雪梨粥的做法

冰糖银耳雪梨粥是一道常见的养生粥品,不仅口感清甜可口,而且有益健康。以下将详细介绍冰糖银耳雪梨粥的制作方法,让您在家轻松享受健康美味。

材料:

  • 主料:银耳、雪梨、白米
  • 辅料:冰糖、水

制作步骤:

  1. 将银耳浸泡至软,去蒂撕成小朵备用。
  2. 将白米淘洗干净,沥干水分备用。
  3. 将雪梨去皮、去核,切成小块备用。
  4. 锅中加入适量清水,放入白米,大火煮沸后转小火煮至米变得粘稠。
  5. 加入银耳和雪梨继续煮至粘稠。
  6. 最后加入冰糖,煮至冰糖完全溶化即可关火。

小贴士:

1. 银耳宜用凉水浸泡后再撕成小朵,这样银耳口感更好。

2. 煮粥时注意火候,避免粘锅或糊底。

冰糖银耳雪梨粥营养丰富,滋润养颜,对于咳嗽、声音嘶哑、燥咳等有一定的缓解作用,适合家庭健康调理,尤其适合秋冬时节食用。

感谢您阅读本文,希望通过这篇文章,可以为您带来制作冰糖银耳雪梨粥的帮助,让您在家享受美味的同时也能保持健康。

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