1. 新鲜雪梨
2. 冰糖
3. 枸杞
将新鲜雪梨洗净去皮，去掉果核，切成适当大小的块状；同时准备适量冰糖和枸杞。
将切好的雪梨放入炖盅中，加入适量冰糖和枸杞，然后加入适量清水。
盖上盖子，用文火慢慢炖煮。等到雪梨炖至软糯，汤汁澄清甜美即可。
雪梨炖冰糖清热润肺，生津止渴，滋阴养颜。尤其适合干燥咳嗽，嗓子干痛，肺热咳嗽，气管炎等症的人群服用。
炖雪梨时火候要掌握好，不宜用大火煮沸，以免破坏营养成分。
谢谢您看完这篇文章，希朤对您的健康饮食有所帮助！
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