橘子是一种富含维生素C、纤维和抗氧化剂的水果，对于预防感冒、促进消化和改善皮肤健康都有很多好处。
然而，许多人不了解的是，空腹吃橘子可能会对胃肠道和整体身体健康造成一定的危害。
首先，橘子属于酸性水果，空腹食用容易刺激胃黏膜，导致胃部不适、胃酸过多等消化问题。
其次，橘子中含有大量的果酸，空腹食用会加重胃肠道的负担，长期如此还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。
为了更好地享用橘子的营养且避免可能的危害，建议在餐后、早餐时或者其他水果之后食用橘子，让胃部有足够的食物基础来中和果酸和维护正常的胃肠道环境。
通过这篇文章，希望能让更多人了解空腹吃橘子的危害，并在日常生活中正确享用这个美味的水果，保持身体健康。
感谢您的阅读，希望这篇文章能给您带来一些帮助。
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