橙子和奇异果都是富含维生素C的水果，前者还富含钾和叶酸，后者则富含纤维和抗氧化物质。一起食用，可以补充多种维生素和矿物质，有益于健康。
橙子属于酸性水果，而奇异果呈现微酸甜味，二者口感互补，搭配起来更加丰富多彩。此外，橙子中的维生素C有助于促进奇异果中的铁元素吸收，提高利用率。
可以将橙子和奇异果一起切成小块，拌入优格或坚果，制作成果汁或沙拉。这样可以享受到不同口感的同时，也更易于吸收其中的营养物质。
橙子和奇异果都属于新鲜水果，新鲜食用更有益于保留其中的维生素和矿物质。但对于容易患过敏的人群，建议先尝试少量，观察有无不良反应。
感谢阅读！相信通过本文的介绍，您对如何搭配食用橙子和奇异果有了更清晰的认识，希望能为您的健康饮食提供一些帮助。
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