体内湿气重能不能吃甜食？

体内湿气重能不能吃甜食？

吃多甜食会显著加重湿气。脾主运化，运化不通则湿气滞留。而甜食伤脾。所以想祛湿你要从根本上找方法，先养脾，建议红豆薏米粥（不能加大米），芡实，红枣等。忌甜忌酒，别喝太多牛奶。适度运动，不能总不出汗，也不宜一次性过度出汗。不要因为觉得喝水好就有意大量喝水，适度为宜，要适合自己的身体条件。

中医说湿气重能不能吃海带？

是可以吃的。湿气重的的人水果类，最好不好吃西瓜，芒果等寒性食物。因为自身的水分都排不出去，再进食这些只会雪上加霜。还有就是红枣，若女生来例假时呈水肿状，也是湿气重的表现。最后一种就是苦瓜。平时多以温开水泡脚，减轻湿气。多走动，也可以咨询中医师食疗。

湿气重能吃西瓜吗？

其实湿气重的话是可以吃西瓜的，虽然吃西瓜是可以的但是这个的前提是要多喝水，因为这样可以清除身体内的毒素和部分湿气。湿气属于中医里面的一个病状，有湿气的话可以服用中成药黄连清胃丸.并且在日常饮食上需要注意少吃油腻还有鱼肉类辛辣的食物。

湿气重能吃海带吗？

湿气重不能多吃海带。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸和碘等微量元素。吃海带对人们的健康非常有益。海带虽好，但不可贪吃。湿气重少吃油腻不利于消化的东西请适量吃。

湿气重能吃芒果吗？

湿气重不能吃芒果。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人不能吃甜食太多，包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。平时可用薏米煮粥饮食益清淡为主。

湿气重不能吃哪些东西？

湿源于脾虚，是脾虚的结果。脾强则不湿。因此，治湿不忘健脾。通常，不规律的饮食或贪吃的冷饮会损伤脾胃，导致潮湿。临床上可见疲劳、厌食、腹胀、腹泻和腹痛。有了以上症状，可以少吃油腻食物，多吃清淡食物，帮助消化和健脾。根据中医五行学说，肝旺脾，酸生肝，多吃酸食，会导致肝更旺

湿气重能吃三七粉吗？

湿气重的情况下是可以吃三七粉的，但是三七粉并不是治疗湿气重的，三七是有活血化瘀止血的功效，而湿气重主要是以体内的湿气比较重，是可以吃点清热利湿的药物的，比如说赤小豆或者是薏米，这些都可以的，或者是用茯苓来煲汤都可以的，主要是以祛湿为主的，也可以配合做一些中医的拔罐和经络的疏通进行治疗，或者是中药熏蒸都可以。

湿气重能吃生葱吗？

湿气重不可以吃生冷的食物，尤其是冰淇淋、冷饮之类的，所以说生葱是不能吃的。要适量的吃水果，因为大部分的水果都是寒性的，所以水果吃多了会导致体内湿气更为严重。要避免吃油腻性的食物。同时也要在医生的指导下购买木香顺气丸等药物进行服用。有助于缓解症状。

湿气重能吃苦瓜吗？

湿气重的患者是可以吃苦瓜，苦瓜是有清热解毒的作用，但是湿气重的患者平时可以多吃新鲜水果蔬菜，不要吃酒精饮料，也不要吃油腻的食物，可以通过健脾丸或者参苓白术散等调理去除体内的湿气，可以结合拔罐疗法，艾灸疗法治疗，日常生活不要熬夜。

湿气重能吃酒酿丸子吗？

湿气重是不可以吃酒酿的， 湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。 去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。 健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。 还有就是湿气重要少吃糖