一般在早上吃的时候是比较好的，而且鱼油能够补充大脑的dha，让人的大脑更有活力，而且一般是和早餐一起进行食用的，这样能够促进更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以补充人体所需的dha的。
我来回答这个问题，建议你早上空腹喝一杯蜂蜜是最好的，这样的话呢，还有助于排便，有助于肠道润滑特别的好，所以说尽量不要晚上去喝，太甜了，不容易吸收，不容易消化
早上吃好。燕麦属于纤维比较高的食物，早上吃能够起到帮助清除体内的脂肪，如果晚上吃会不容易消化，对胃部造成一定的负担。
海参最好是晨起空腹食用。因为这时吃海参比较容易吸收它的营养成分。海参中含有人体所需要的多种营养成分，特别是含有18种氨基酸，其中十种是人体必需的氨基酸，尤其是精氨酸的含量是非常高的。
1：燕窝没有固定的早晚时间要求，可以根据个人喜好和身体状况来决定。燕窝是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，对身体有多种益处。因此，无论是早上还是晚上食用，都可以获得营养的补充。一些人认为，早上吃燕窝能提供能量和营养，帮助一天的工作和学习；而另一些人喜欢在晚餐后食用燕窝，因为可以帮助消化和促进睡眠。然而，这只是一些人的个人偏好，对于大多数人来说，燕窝的食用时间并没有严格限制。最重要的是根据自己的需求和身体状况来合理安排食用时间。
都可以。香蕉不论是早上吃还是晚上吃，只要是适量进食，均具有一定好处。香蕉口感绵软，饱腹感比较强，可以促进胃肠道蠕动，为人体补充能量以及维生素A、维生素C。
通常情况下,鹰嘴豆可以随时食用,早上、晚上都可以。但是,不同的人有着不同的饮食习惯和身体状况,因此应该根据个人情况来决定食用的时间和量。
早餐是一天中较为重要的一餐,建议早上食用一些含有丰富蛋白质和纤维的营养食品。鹰嘴豆是蛋白质和纤维含量较高的一种食品,早上食用有助于提供能量和考验饥饿感
早上吃好，核桃是很好的干果，常吃对人体很有好处的，但是核桃仁含油较多，早上吃核桃易于消化吸收，白天人的活动量大。
尽量是早晨吃比较好，因为晚上要睡觉了，所以晚上最好不要吃玉米，要吃比较容易消化的食物。早起吃玉米，这是白天运动量大，与工作的原因，很容易得到消化，所以还是早晨吃玉米比较好。
早上吃好
鲜海参中富含水分，比较鲜活，肉体相对会比较软，所以很容易煮熟，一般情况下，鲜海参放在滚水中焯烫5-10分钟左右就能全熟，如果海参的量比较多，可以适当增加时间。
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鱼油是早上吃好？还是晚上吃好？
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